Красивый волос – Актрисы с красивыми волосами. Как говорится, Бог дал… | Блогер alfa-omega на сайте SPLETNIK.RU 21 марта 2017

Красивый волос – Актрисы с красивыми волосами. Как говорится, Бог дал… | Блогер alfa-omega на сайте SPLETNIK.RU 21 марта 2017

25.01.2018

Содержание

Фото красивых волос | volosomanjaki.com

Волосы всегда считались достоинством женщины в любом возрасте. Они придают уникальность и особый шарм, а мужчины считают, что волосы делают девушек особенно привлекательными и сексуальными.

По статистике, 98% женщин хотят иметь длинные и максимально ухоженные волосы.

Мода на длину волос, стрижки и прически меняется постоянно, но мода на здоровые волосы будет всегда. Ведь какая бы длина не волос не была, важно чтобы они были ухоженными. Мало только родится с красивыми волосами, здоровые волосы являются результатом регулярного и правильного ухода за ними. На нашем сайте написано множество публикаций на эту тему. Мы сегодня не будем говорить об уходе, как сохранить здоровье волос или о проблемах с волосами. Сегодня мы предлагаем вам фото красивых волос брюнеток, шатенок, блондинок и русых, которые вдохновляют сделать наши волосы нашей визитной карточкой.

Так что у нас сегодня просто фотографии девушек с красивыми волосами…вдохновляйтесь…

Красивые волосы: фото

Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото
Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото
Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото

Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фотом Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото

Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото
Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото
Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото
Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото

Фото красивых волос

Фото красивых волос Фото красивых волос Фото красивых волос Фото красивых волос Фото красивых волос Фото красивых волос Фото красивых волос
Фото красивых волос Фото красивых волос Фото красивых волос Фото красивых волос Фото красивых волос Фото красивых волос Фото красивых волос
Фото красивых волос Фото красивых волос Фото красивых волос Фото красивых волос Фото красивых волос Фото красивых волос
Фото красивых волос Фото красивых волос Фото красивых волос Фото красивых волос Фото красивых волос Фото красивых волос Фото красивых волос
Фото красивых волос Фото красивых волос

Стрижка на длинные волосы с ровным срезом Стрижка на длинные волосы с ровным срезом Стрижка на длинные волосы с ровным срезом Стрижка на длинные волосы с ровным срезом Стрижка на длинные волосы с ровным срезом Стрижка на длинные волосы с ровным срезом Стрижка на длинные волосы с ровным срезом Красивые волосы: фото Красивые волосы: фото Окрашивание балаяж 2019 Окрашивание балаяж 2019 Окрашивание шатуш: фото 2019 Окрашивание шатуш: фото 2019 Окрашивание шатуш: фото 2019Длинное каре: фото модной прически 2019 Модные стрижки на средние волосы: фото 2019 Модные стрижки на короткие волосы 2019 Модные стрижки на средние волосы: фото 2019 Стрижки на длинные волосы 2019 Стрижка длинный боб без челки Стрижка с ровным срезом

Красивые волосы в домашних условиях

Последнее обновление: 17.01.2020

Красивые и густые волосы – это символ женской красоты и одна из главных мужских слабостей. Дам с роскошными локонами воспевали поэты и боготворили художники. Меняется мода, меняются стрижки: длинные или короткие, светлые, темные, рыжие – любые, но лишь одно неизменно – здоровые и ухоженные волосы всегда будут в тренде.

Мать-природа капризна и награждает женщин красивой и густой шевелюрой с обидным непостоянством. Поэтому издревле девушки помогали своим волосам, питая и укрепляя их. Многие чудодейственные народные рецепты и сегодня в ходу. Если вам не посчастливилось с рождения иметь шевелюры мечты, не отчаивайтесь – существует множество способов обхитрить природу. Сегодня мы поговорим о тонкостях ухода и методах восстановления волос в домашних условиях.

Красивые волосы в домашних условиях Фото 1

Красивые волосы – это доступно

Многие дамы ошибочно полагают, что здоровые и красивые волосы не вписываются в их бюджет. На самом деле, салонные процедуры и дорогостоящие препараты вовсе не гарантируют вам мгновенное увеличение объема и высокий темп роста волос. Существует множество бюджетных альтернатив профессиональным препаратам, которые вы можете приготовить самостоятельно у себя на кухне. Красивые волосы в домашних условиях – это просто и доступно.

Основные принципы домашнего ухода

К уходу за волосами необходим комплексный подход. Это значит, что в борьбе за роскошные локоны вам придется учесть все факторы, которые, так или иначе, влияют на здоровье и силу волос.

Основные принципы ухода:

  • выбор моющих средств по типу волос;
  • дополнительное увлажнение волосяного стержня и кожи головы;
  • правильно подобранные аксессуары;
  • бережная укладка;
  • полноценное питание;
  • здоровый сон.

Выбираем шампунь: определяем тип, изучаем состав

Красивые волосы в домашних условиях Фото 2

Зачастую барышни, страдающие от ломкости и сухости волос, пренебрегают простейшими правилами ухода. Неверно подобранный шампунь может сделать ваши волосы жесткими и капризными, а также вызвать проблемы с кожей головы, такие как зуд, шелушение и перхоть.

Средства для мытья головы должны соответствовать именно вашему типу волос. Универсальные шампуни «для всех типов» малоэффективны и не учитывают особенностей структуры и «характера» волос. Тип определяется состоянием кожи головы, поэтому крайне важно уделить внимание бережному очищению и увлажнению корней.

  • Жирный тип
  • Если уже к вечеру волосы теряют объем, а на проборах появляется жирный блеск, это сигнал того, что кожные сальные железы работают слишком усердно. «Переработка» может быть вызвана сбоем в работе организма, но если проблема наблюдается с самого детства, можно говорить о наследственной предрасположенности.

    Шампунь для жирных волос должен тщательно смывать кожное сало и остатки укладочных средств, а также оказывать отшелушивающее действие для предотвращения закупоривания желез. В составе таких средств должны присутствовать экстракты трав, оказывающих успокаивающий и антибактериальный эффект, витамины и минералы. А вот агрессивных моющих средств и силиконов в составе быть категорически не должно.

    В профилактической серии ALERANA® представлен шампунь для жирных и комбинированных волос, обогащенный натуральными стимуляторами роста. Растительные экстракты усиливают микроциркуляцию в коже головы, нормализуют работу сальных желез и оказывают противовоспалительное действие. Провитамин В5 увлажняет волосы и кожу головы, стимулирует синтез коллагена и эластина.

  • Сухой тип
  • Обладательницы сухого типа волос, как правило, сталкиваются с зудом, раздражением и шелушением кожи головы. Нередко и без того неприятные симптомы сопровождаются образованием перхоти и повышенной чувствительностью кожи головы к моющим веществам. Пересушенные и безжизненные волосы не в состоянии бороться с «засухой»: недостаточное увлажнение волосяного стержня приводит к тусклости, ломкости и сечению.

    Шампуни для сухого типа обеспечивают дополнительное питание волос, успокаивают и смягчают сухую кожу головы. Перед покупкой моющего средства внимательно изучите состав: среди компонентов обязательно должны присутствовать натуральные масла, пантенол и экстракты лекарственных растений.

  • Нормальный тип
  • Обладательницы нормального типа волос – редкие счастливицы. Такие волосы выглядят чистыми и свежими в течение нескольких дней после мытья и не привередливы в уходе. Для нормальных волос стоит выбирать нейтральные шампуни без содержания агрессивных моющих средств, в составе которых присутствуют питательные компоненты растительного происхождения.

    Шампунь для сухих и нормальных волос ALERANA® содержит уникальное по составу маковое масло, богатое ненасыщенными жирными кислотами, которое интенсивно питает кожу головы,а также экстракты лекарственных растений. Лецитин поддерживает красоту локонов,восстанавливает структуру волосяного стержня и предупреждает сечение кончиков.

    Дополнительное увлажнение волос

    В борьбе за здоровые и красивые волосы в домашних условиях важно уделять должное внимание увлажнению локонов. Питательные вещества, концентрируются ближе к основанию волоса, а сам волосяной стержень вынужден «голодать». Это приводит к ломкости и сечению кончиков.

    Для предотвращения «засухи» используйте увлажняющие бальзамы и маски, которые не только оживляют волосы, но и облегчают укладку и снижают спутывание волос.

    Рынок бьюти-индустрии изобилует масками и бальзамами зарубежных и отечественных производителей. Однако не менее эффективными могут быть и домашние маски собственного приготовления.

    Рецепты действенных домашних масок для волос

    1.  Репейная маска для густоты волос. Репейное масло – кладезь полезных веществ для волос. Классический рецепт чудодейственной маски для стимуляции роста волос на основе репейного масла и коньяка пришел к нам от бабушек. Смешайте 1 ст. ложку масла с яичным желтком, чайной ложкой коньяка и стольким же количеством меда. Смесь наносят на корни и распределяют по всей длине. На голову нужно надеть полиэтиленовую шапочку и утеплить полотенцем. Через 40–60 минут маску можно смыть шампунем.
    2. Маска с кефиром и яйцом. Смешайте полстакана кефира комнатной температуры с желтком 1 яйца и чайной ложкой какао. Смесь наносится на корни волос на 1 час. Такая маска эффективно увлажняет кожу головы, укрепляет волосяные луковицы и стимулирует рост волос.
    3. Дрожжевая маска для волос. Домашние маски на основе пищевых дрожжей применяются для увеличения густоты волос. Смешайте чайную ложку пищевых дрожжей с таким же количеством жидкого меда и небольшим количеством теплой воды. Нанесите смесь на корни, наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Через 40 минут смойте шампунем.
    4. Перцовая маска. Настойка жгучего красного перца – лучшее средство для борьбы с выпадением волос в домашних условиях. Смешайте аптечную или домашнюю настойку с водой в соотношении 1:1 и вотрите смесь в корни волос. Будьте осторожны, перец кусается! Через несколько минут после нанесения появится жжение, которое вызывает прилив крови к корням волос. Таким образом волосяные луковицы насыщаются питательными веществами и переходят в стадию активного роста.

    Красивые волосы в домашних условиях Фото 3

    Стрижка кончиков

    Даже если вы задались целью отрастить длинные волосы, вам необходимо регулярно подравнивать кончики. Сухие и обезвоженные, они больше всего страдают от недостатка питания, трения об одежду и неаккуратного расчесывания. Кроме того, расслоенные кисточки на концах волос придают вашей стрижке неухоженный вид. Освежайте прическу хотя бы раз в три месяца, и тогда ваши локоны будут выглядеть живыми и здоровыми.

    Правильные аксессуары

    Неправильно подобранные аксессуары могут значительно ухудшить качество ваших волос. Но лишь немногие дамы уделяют должное внимание такой, казалось бы, мелочи.

    В первую очередь поговорим о расческе. Исключите металлические гребни, так как они травмируют не только кожу головы, но и сами волосы. Регулярное использование металлических расчесок приводит к ломкости и сечению кончиков. В арсенале любой женщины должны присутствовать деревянный гребень с редкими зубьями и массажная щетка из натуральных материалов.

    Ответственно стоит подходить и к выбору резинок для волос. Слишком тугие и жесткие резинки стягивают пряди и затрудняют кровообращение у корней. Аксессуары с металлическими элементами тоже желательно исключить, так как они имеют свойство спутывать и рвать волосы. Лучшим вариантом будут мягкие и гладкие резинки.

    Питание для красивых волос

    Сбалансированное питание – это залог молодости, красоты и энергичности, а также здоровья волос, кожи, ногтей и всего организма в целом. Недостаток питательных веществ может стать причиной преждевременной потери волос, ломкости и тусклости, а также отрицательно сказаться на состоянии кожи головы.

    Что должно присутствовать на столе у красавицы:

    • Продукты с высоким содержанием белка – основного строительного материала: мясо, яйца, морепродукты, молоко и молочные продукты, соя, горох и др.
    • Продукты, богатые железом: семечки, арахис, говядина, чечевица, свекла, сельдерей, яблоки, черная смородина и др. Железо способствует росту сильных волос.
    • Продукты с высоким содержанием цинка: орехи, лосось, устрицы, морская капуста. Цинк необходим при интенсивном выпадении волос.
    • Цельнозерновые продукты и фрукты.
    • Продукты, содержащие кальций: сыр, творог, шпинат, брокколи и др.
    • Продукты, насыщенные витаминами Аи С: кислые фрукты, сыр, морковь, брюссельская капуста, петрушка, шпинат и др.
    • Продукты с высокой концентрацией витамина В12: говядина, говяжья печень, морепродукты, сыр, яйца, баранина, кролик и др.

    Общие правила ухода за волосами

    • Обратите внимание на процедуру мытья волос: температура воды должна быть комфортной, но не слишком горячей. Это может спровоцировать излишнюю работу сальных желез, и волосы быстро потеряют «товарный вид». Но и ледяным ополаскиванием увлекаться не стоит: при низких температурах сужаются сосуды, и замедляется приток питательных веществ к корням волос.
    • Не терзайте волосы полотенцем. Не стоит их тереть или туго скручивать в жгут. Достаточно промокнуть пару раз пряди и накрутить «тюрбан», чтобы влага впиталась.
    • Массажная щетка с деревянными зубьями тонизирует кожу головы, способствует усилению микроциркуляции крови и притоку питательных веществ к корням.
    • Не увлекайтесь термоукладками. Если вы хотите отрастить красивые и здоровые волосы, оставьте утюжки и щипцы для волос на «выход». С феном тоже нужно быть начеку: продолжительное воздействие горячего воздуха вредит волосам.
    • Не перегружайте локоны укладочными средствами. Даже самые разрекламированные «хиты продаж» сушат и истончают волосы.

    Не забывайте, главное – регулярность. Возьмите за правило ежедневно уделять время своим драгоценным локонам. И тогда ваши волосы будут вам благодарны: станут крепкими, блестящими и послушными. 

    Источники:

    1. Д. Йорданов, П. Николов, Асп. Бойчинов, Фитотерапия. Лечение лекарственными травами.
    2. Брюнинг Нэнси. Выпадение волос: Причины, лечение, питание, советы по уходу.
    3. А.М. Вайнер, Уход за волосами.
    4. Ю. В. Савельева, Маски для волос и кожи головы.

    Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

    Красивые волосы: 15 секретов, о которых знают не все

    Наверное, трудно переоценить важность для женщины стать обладательницей здоровых, густых и блестящих волос. Для многих представительниц прекрасной половины человечества красивые волосы являются не просто важным элементом имиджа, но и предметом для гордости. Но что же делать, если так называемый предмет для гордости, мягко говоря, далек от идеала?

    Следуя советам, которые представлены ниже, у вас появится прекрасная возможность сделать свои волосы более сильными и позволить им стать причиной для зависти.

  • Диеты — один из главных врагов для волос

    Данный пункт будет для многих девушек достаточно шокирующим. В погоне за стройностью вместе с резкой потерей веса также можно потерять красивые и здоровые волосы. Опасность диет, в которых подразумевается быстрая потеря веса, состоит в том, что в этот период организм начинает испытывать острый недостаток полезных веществ, таких как цинк, белок, биотин. Нехватка данных элементов делает волосы более редкими и ломкими.

  • При посещении бассейна обязательно принятие душа

    В бассейнах чаще всего пользуются водой, насыщенной хлором. Наши волосы имеют свойство впитывать влагу, и они могут насытиться вредными веществами. Дабы уменьшить данную опасность перед бассейном необходимо принимать душ.

  • Польза орехов и рыбы для волос

    В первом пункте мы начали разговор о полезных для волос веществах, так откуда же их взять? Для здоровых волос важными элементами являются омега-3 и белки. Все это как раз и содержится в рыбе и орехах. Еще, чтобы насытить локоны полезными веществами, в свой рацион стоит включить бобовые, овощи, а также употреблять морковь.

  • Мытье головы лучше осуществлять теплой водой

    Для любителей мыть голову горячей водой существует важное предостережение. Есть огромная вероятность в борьбе за чистоту волос смыть вместе с горячей водой и кожное сало в больших количествах. Данный жир выступает в роли защитного слоя и имеет свойство кондиционера, что в свою очередь способствует приданию естественного блеска волосам.

    Важным моментом при мытье волос является тот факт, что если слегка массировать кожу головы, это также будет способствовать красивым и здоровым волосам. Но не стоит доводить все до фанатизма, так как есть риск: если переусердствовать с температурой воды и сделать ее слишком холодной, можно подхватить простудные заболевания.

  • Солнце приносит не только свет, но и вред для волос

    Для человечества в целом солнце — это то, что дает нам жизнь, но волосы от него кроме вреда ничего положительного не получают. Под воздействием лучей солнца волосы, особенно у тех, у кого они окрашены, лишаются необходимой влаги. Если нет возможности ограничить свое пребывание на свежем воздухе, необходимо обезопасить свои волосы при помощи головного убора или специальных средств.

  • Масло против перхоти — неверный подход в решении проблемы

    Многие ошибочно полагают, что перхоть является следствием сухости головы. Мягко говоря, это неверное понимание процесса появления перхоти. В реальности ее появление ознаменовано началом воспалительного процесса — себореи, и её можно остановить медикаментозным способом.

    Для решения проблемы единственно верным путем будет покупка специально созданного шампуня, либо использование масок для волос от перхоти, а втирание масла может только ухудшить проблему, но никак не решить ее.

  • Чаще пользуйтесь протеиновыми кондиционерами

    Мы очень редко задумываемся о том, что все те действия, которые для нас являются повседневными, наносят трудно поправимый вред. Все различные завивки, укладки очень пагубно влияют на защитный слой волос. В свою очередь это становится главной причиной секущихся волос.

    Хорошей новостью является то, что технологический процесс не стоит на месте, и в наше время есть множество различных средств, которые помогают всего этого избежать. Всего лишь необходимо покупать и пользоваться кондиционерами, в состав которых входит протеин. Данные средства успешно борются с процессом возникновения секущихся кончиков.

  • Расческа — еще один враг для волос

    Если переборщить с процессом расчесывания волос, то это может привести к их обильному выпадению. Стоит отметить, что человек в среднем теряет около 50-100 волос в сутки, и этот процесс совершенно нормальный для здорового человека. Рассматривая этот момент, стоит отметить, что в основном это те волосы, которые уже не растут и находятся в стадии покоя.

    Для уменьшения потери волосяного покрова лучше всего пользоваться расческами, у которых на концах находятся специальные шарики (о том, какую расчёску выбрать, читайте здесь). Также стоит воздержаться от расчесывания обильно мокрых волос.

  • Не стоит увлекаться прическами, портящими волосы

    Такие популярные для многих девушек косы и хвосты наносят достаточно серьезный вред волосам. Они создают немалую нагрузку на фолликулы и волосы, так что многие дерматологи сходятся во мнении, что их следует носить до трех месяцев и не более того.

    Следует учитывать еще один факт: когда наши волосы мокрые, то они приобретают дополнительную ломкость. Так что, если вы все-таки плетете волосы, то делать это стоит исключительно, когда они полностью высушены.

  • Выбирайте шампуни, специально созданные для вашего типа волос

    Ценовая политика на шампуни, как и на многое другое, имеет большой диапазон. Совершенно не обязательно, что дорогой — самый лучший. Выбирать нужно не опираясь на дороговизну покупки, а на другие критерии, например, для какого типа волос он предназначен.

    Так, люди, проводившие исследования в данной области, пришли к одному очень важному выводу: многие недорогие шампуни оказывались наравне с дорогими по результату, а многие даже превосходили их. Поэтому, дорогие шампуни не гарантируют красивые волосы.

  • Седые волосы требуют особо бережного обращения

    Волосы с возрастом становятся седыми и слабыми, а рост становится значительно менее интенсивным. Исходя из всего вышесказанного, окрашивание, плетение кос, различные завивки волосы переносят намного сложнее, поэтому их лучше сократить. Об уходе за волосами в разных возрастах мы рассказали в этой статье.

  • Постоянное окрашивание очень вредно для волос

    Многие девушки рассматривают процесс окрашивания, как необходимость в поиске своего стиля и приобретения новых ощущений. В погоне за модой и красотой они готовы краситься хоть каждый день, не щадя свои волосы. Таким людям по настоятельной рекомендации дерматологов просто необходимо давать отдыхать волосам от экспериментов в течение трех месяцев. И обязательно применяйте маски для волос после окрашивания.

  • Ваши волосы также хотят в отпуск

    Самый лучший подарок для волос, который вы можете сделать, это хотя бы на какое-то время оставить их в покое. Плойки, фены, расчески — уберите их, порадуйте и побалуйте свои волосы и они ответят вам своим здоровым и красивым видом.

  • Для тех, кто хочет быстро сделать вид волос здоровым, подойдут кондиционеры с входящим в состав силиконом

    Для женщин достаточно популярной является жалоба, что волосы безжизненные и тонкие. Однако некоторые из них нашли для себя подходящий способ с этим справиться. Своего успеха они достигают при помощи диметикона и циклометикона, входящих в состав некоторых кондиционеров. Данные вещества создают тонкую пленку на каждом из волос, создавая дополнительный объем для них и делая их более толстыми, убирая у них эффект жирности.

    Но, где плюсы, там есть и минусы: при обильном и частом использование подобных средств силикон может накопиться в большом количестве, и может начаться аллергическая реакция.

  • Ключ к хорошим волосам – хорошее здоровье

    Чаще всего главной проблемы с волосами являются следствием, а не причиной. Плохие волосы могут сигнализировать о нарушении обмена веществ, обильных мыслительных нагрузках, частых стрессах, гормональных дисфункциях. Так что многие средства будут являться только маскировкой, а поэтому лучше сперва заняться своим собственным здоровьем.

  • Правильный уход за волосами гарантирует их красоту и здоровье, поэтому сохраните советы ХеирФейс и не забывайте о них.

    как сделать волосы красивыми, что нужно для здоровья волос и какие витамины принимать?

    Кто бы что ни говорил, а встречают «по одежке». Опрятно выглядящему человеку, в чистой одежде и с улыбкой на лице гораздо проще произвести позитивное впечатление, например, на потенциального работодателя или родителей второй половинки. Один из ключевых факторов в вопросе первого впечатления — волосы. Недостатки фигуры можно замаскировать удачным подбором гардероба, прыщи — замазать тональным кремом, а вот перхоть, ломкость волос или сальные пряди скрыть гораздо труднее. На собственную самооценку ухоженные здоровые волосы влияют не менее позитивно. О том, как сделать волосы красивыми, расскажем в данной статье.

    Красивые волосы — показатель здоровья

    Безусловно, главный признак здоровых волос — личная гигиена. Регулярное мытье головы и использование массажной расчески делают их опрятными и эстетичными. Однако бывает, что, несмотря на данные процедуры, волосы начинают выпадать или выглядеть сухими, ломкими и безжизненными. Подобное состояние может быть признаком:

    • стресса. Регулярные переживания или нервные потрясения приводят к выбросу адреналина, который нарушает гормональный баланс в организме. Одно из негативных последствий подобного сбоя — ухудшение питания корней волос;
    • заболевания. Любое нарушение работы организма моментально отражается на состоянии ногтей и волос, так как все внутренние ресурсы уходят на борьбу с «врагом». Измененный обмен веществ препятствует питанию волосяных фолликулов, а сбои эндокринной системы отражаются непосредственно на структуре волоса. Болезней, которые стимулируют потерю волос, много. К ним относятся, например, инфекционные заболевания, различные проблемы с желудком и печенью;
    • проблем с гормонами. Подобные сбои вызывает не только стресс — состояние волос зависит также от баланса гормонов в организме: их недостаток или переизбыток приводит к ухудшению и выпадению волос;
    • недостатка питательных веществ. Напомним, что к ним относятся белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Больше всего на состоянии волос отражается дефицит железа и витаминов группы B: появляется перхоть, ранняя седина, волосяные фолликулы ослабевают и выпадают;
    • пагубного влияния окружающей среды. Солнечный свет и ультрафиолетовые лучи разрушают содержащиеся в волосах кератин и меланин, ослабляя их структуру. Поступающий из электрических нагревательных приборов горячий воздух испаряет воду внутри волоса, что также приводит к повреждениям. Помимо этого, волосы теряют воду из-за низкой влажности, которая характерна для холодного времени года. Любителям плавания тоже следует уделять особое внимание своим волосам: содержащийся в бассейне хлор убивает их природный белок.

    Как сделать волосы крепкими и здоровыми? Разумеется, оптимальный вариант — устранить данные факторы риска. Но что делать, если это требует больших временных затрат, а иметь здоровые блестящие волосы хочется уже сейчас? Существует несколько простых способов ухода за волосами.

    Как сделать волосы красивыми и здоровыми?

    Бьюти-индустрия — не самая бюджетная сфера, однако получить красивые густые волосы можно и вне дорогих салонов. Ниже представлены основные секреты здоровых волос в домашних условиях.

    Питание для красоты волос

    Лучшая «диета» для здоровых густых волос — богатые кальцием, железом и другими минералами и витаминами продукты. К ним относятся лосось, зеленые овощи, бобовые, орехи, мясо птицы, яйца, молочные продукты и морковь. Главное — не переедать.

    Правильное расчесывание и мытье

    Пренебрежение правилами личной гигиены, конечно, не придаст здоровый вид волосам, однако слишком частое мытье головы лишает их естественной жировой защиты. Это повышает активность сальных желез и приводит к более быстрому загрязнению волос. Для нормальных волос оптимальным считается мытье раз в три дня, для сухих — раз в шесть, а вот жирные можно мыть и через день. Вода при этом должна быть не слишком горячей: высокие температуры провоцируют выпадение волос. После смывки шампуня на волосы можно нанести бальзам или маску, которые разгладят раскрывшиеся чешуйки.

    Отдельное внимание следует уделить и расчесыванию, ведь, помимо банального распутывания волос, такая процедура стимулирует кровообращение кожи головы, обеспечивая приток кислорода и питательных веществ к фолликулам, что придает волосам здоровый вид и блеск. Предпочтение стоит отдавать расческам с тупыми зубьями, которые не травмируют кожу.

    Массаж

    Улучшать кровообращение можно и «вручную». Большие пальцы рук при таком массаже выступают в качестве опоры, а остальные двигаются от центра лба к затылку. Начинать лучше с легких нажимов и растираний, постепенно увеличивая силу. Но не переусердствуйте, иначе массаж обернется головной болью. Мыть голову перед процедурой не рекомендуется, а вот расчесать волосы нужно обязательно. Существуют также специально разработанные массажеры для головы, которые бывают в разных комплектациях и ценовых категориях.

    Маски

    Интернет пестрит всевозможными народными рецептами масок, которые легко приготовить в домашних условиях, для крепких и здоровых волос. Обычно такие маски содержат натуральные масла: репейное, касторовое, облепиховое и другие, — а также пищевые продукты: от кефира с медом до коньяка с майонезом. Однако торопиться с приготовлением «чудо-зелья» не стоит: есть риск получить противоположный эффект или еще несколько дней ходить с остатками сомнительной массы в волосах. Лучше заранее почитать отзывы пользователей о таких масках, причем желательно, чтобы у автора была схожая проблема и тип волос.

    Витамины для красоты волос

    Долго считалось, что на красоту волос положительно влияют витамины группы А и В, а также биотин, который поддерживает работу нервной системы, участвует в синтезе жирных кислот и влияет на состояние кожи, ногтей и волос. Однако эти витамины имеют общий эффект, а наиболее действенная «формула здоровых волос» содержит другие, специализированные компоненты. К ним относится инозит (витаминоподобное вещество, которое защищает волосы от негативного воздействия) и экстракт плодов карликовой пальмы. Это природный антиандроген, который блокирует действие фермента 5-альфа-редуктазы и препятствует превращению тестостерона в дигидротестостерон, который является наиболее частой причиной выпадения волос у женщин и облысения у мужчин. Экстракт плодов карликовой пальмы часто используется в лечебных целях для замедления потери волос, вызванной избытком дигидротестостерона, андрогенной алопецией и себореей. Причем более предпочтительны специализированные комплексные препараты, содержащие оба этих компонента и усиленные микронутриентами: сбалансированный состав поможет улучшить состояние кожи головы, предотвратит выпадение волос и улучшит их состояние.

    Легко сделать вывод, что большинство существующих правил здоровых волос относятся к внешнему воздействию, за исключением питания и приема витаминов. При этом грамотно подобранные комплексные пищевые витамины для здоровых волос помогут решить и другие проблемы в работе организма. Чтобы не стать жертвой рекламы, при выборе подобного препарата лучше обратить внимание на проверенную компанию-производителя, которая давно существует на рынке и не скрывает состав своего товара.


    Хочу шикарные волосы, как у суперзвёзд. Это возможно?

    Что значит «шикарные волосы»? Как из рекламы шампуня?

    Что-то вроде того: длинные, густые и шелковистые. Такие волосы не только выглядят красиво, но и поднимают настроение и самооценку своей обладательнице.

    Правда, кому-то они даны от природы, а другим повезло меньше: длина, густота и структура волос во многом зависит от генетики. Но в любом случае улучшить их состояние можно. Для этого нужно следить за здоровьем волос и правильно за ними ухаживать.

    А как правильно ухаживать за волосами?

    наращивание волос: Уход за волосами

    Длина и состояние волос во многом зависят от того, каким испытаниям вы их подвергаете. Частая сушка феном, завивка, окрашивание и стайлинговые средства повреждают волосы, из-за чего они не выглядят так хорошо, как вы бы хотели.

    Но для начала нужно усвоить базовые правила ухода: как мыть, сушить и расчёсывать волосы.

    1. Мыть голову нужно по мере загрязнения, подбирая шампунь по типу кожи головы, а не волос. Если моете голову часто — лучше использовать шампуни для ежедневного применения. В состав таких средств входят менее агрессивные очищающие вещества (ПАВы), которые не будут сушить и раздражать кожу.
    2. Шампунь — это щелочная среда. Чтобы нейтрализовать его действие, нужно использовать бальзам или кондиционер, который разгладит стержни волос и создаст видимость гладкости. Без него же волосы могут электризоваться и выглядеть пушистыми — это из-за того, что вы не «закрыли» чешуйки.
    3. Сушить волосы нужно аккуратно: не стоит тереть их полотенцем — это повреждает стержни. Из-за энергичных растираний волосы теряют гладкость и способность отражать свет, поэтому на блеск можно не рассчитывать. Вместо этого, просто аккуратно промокните их.
    4. Трихологи советуют не расчёсывать волосы, пока они мокрые. Объясняется это тем, что во влажном состоянии стержни становятся очень эластичными. Во время расчёсывания же волос растягивается и удлиняется, а когда высыхает — становится более хрупким и обламывается.

    Если всё это делать, у меня будут красивые длинные волосы?

    наращивание волос: волосяные луковицы

    Не совсем.

    Если хотите шикарные волосы, нужно дополнительно ухаживать за кожей головы.

    В дерме — слое кожи — находятся фолликулы. Это они отвечают за рост и внешний вид волос — их густоту, объём и толщину. Ухаживая за кожей головы, вы улучшаете кровоснабжение фолликулов: так к ним поступает достаточно кислорода и питательных веществ.

    Если корни получают недостаточно питания, то волосы становятся слабыми, истончаются и хуже растут. Поэтому для ухода за кожей головы есть специальные средства:

    • шампуни глубокого очищения;
    • пилинги и скрабы, отшелушивающие кожу;
    • лосьоны и сыворотки, стимулирующие рост волос.

    Кроме того, специалисты советуют делать массаж затылочной области головы, чтобы улучшить кровоснабжение фолликулов. Это снимает напряжение в мышцах и расширяет сосуды, поэтому к корням поступает достаточно кислорода и микроэлементов.

    При постоянном уходе за кожей головы у волос появляется желанный блеск и объём, а к длине прибавляется 10–15 см за год — это средняя скорость их роста у взрослого человека.

    Это всё слишком долго и сложно. Можно как-то побыстрее?

    Наращивание волос

    Чтобы отрастить здоровые блестящие волосы, нужно терпение и регулярный уход. Помочь процессу может врач-трихолог, но сильно ускорить его не получится.

    Если вам нужно выглядеть сногсшибательно очень срочно — например, у вас свадьба, свидание, важные съёмки или новогодний корпоратив — есть вариант воспользоваться наращиванием волос. С его помощью можно получить желаемые длину и объём за один вечер. Такой вариант подходит и тем, у кого от природы тонкие волосы, которые медленно растут.

    Наращивание волос — сложная процедура, поэтому делать её стоит в специализированном салоне у опытных мастеров. В салоне Imperial Hair, вместе с которым мы написали эти карточки, работают сертифицированные специалисты с большим опытом наращивания. На их работу салон даёт гарантию два месяца, а на волосы — до года (их можно наращивать несколько раз).

    От наращивания мои волосы не станут хуже?

    Тут всё зависит от работы мастера. Он должен правильно подобрать технологию и равномерно распределить нагрузку на волосяные луковицы. Волосы после наращивания не требуют специального ухода и агрессивной укладки, поэтому вы сможете реже пользоваться стайлинговыми средствами.

    Способов наращивания достаточно много. Есть холодные технологии, при которых к волосам не применяют ни высокие температуры, ни химическое воздействие. К таким относят следующие три вида.

    • Ленточное наращивание. Щадящая технология, которая подходит для коротких и тонких волос.
    • Голливудский метод. Из натуральных волос заплетают тонкую косичку и прикрепляют к ней донорские пряди.
    • Капсульное испанское наращивание. На пряди наносят специальный клей, соединяющий донорские и натуральные волосы. Однако при таком способе можно повредить волосы во время коррекции или снятия, так что его лучше не использовать.

    Один из самых современных и безопасных способов — горячее итальянское капсульное и микрокапсульное наращивание. Это способ, при котором донорские пряди крепят с помощью кератина — безвредного для волос полимера.

    Мастер отделяет тонкую прядь родных волос и на расстоянии нескольких миллимметров от корня прикладывает донорскую. Соединяются они за счёт нагрева кератина с помощью щипцов, причём воздействуют именно кератиновую капсулу, а не на сами волосы.

    Температура нагрева зависит от плотности волос и варьируется от 90 до 180 градусов. Для сравнения щипцы и плойки, которыми мы пользуемся каждый день, работают при 200–230 градусах.

    Поэтому такое наращивание считается безопасным и вредит волосам не больше, чем традиционные выпрямители. В результате получаются незаметные капсулы, которые не ощущаются на голове и не требуют коррекции около двух месяцев (зависит от скорости роста ваших волос).

    Если мастер всё сделал качественно, можно делать высокие хвосты и другие причёски — никто ничего не заметит. При снятии кератин размягчают безвредным для волос растворителем, поэтому стержни не повреждаются и не ломаются.

    Можете показать, как выглядят волосы после наращивания?

    Конечно, куда без примеров. Вот фото работ, сделанных мастерами салона Imperial Hair:

    А так выглядят микрокапсулы горячего итальянского наращивания, о котором мы рассказывали в прошлой карточке. Опытный мастер делает их в буквальном смысле незаметными:

    Наращивание волос: Итальянское наращивание

    Если от мастера зависит так много, как мне его выбрать?

    Главный показатель профессионализма — шикарные волосы довольных клиенток. Смотрите примеры работ, ищите отзывы: опытный мастер сможет точно подобрать донорские волосы по структуре и цвету, аккуратно и незаметно их нарастить, а если нужно — покрасить.

    В Instagram Imperial Hair можно посмотреть фотографии «до» и «после» и почитать отзывы клиентов. Мастерам салона доверяют свои волосы публичные личности и селебрити: например, актриса Вера Шпак, певица Юлия Началова, телеведущие Дана Борисова, Таша Белая и Татьяна Кирилюк, экс-участница «Дома-2» Вика Романец. Кроме того, специалисты Imperial Hair проводят обучение и мастер-классы по наращиванию.

    Когда речь идёт о здоровье ваших волос, стоит потратить время на поиск хорошего салона со сертифицированными специалистами. Дополнительный признак, что салону можно доверять, — гарантия на работу мастеров и материалы.

    Получить консультацию мастера

    10 секретов красивых волос – Красота – Домашний

    1. Чтобы прическа выглядела пышнее, не перебарщивайте со стайлингом, не наносите на корни и обязательно  тщательно смывайте кондиционеры и маски (их остатки «утяжеляют» волосы) и выбирайте средства для ухода и укладки с коллагеном, кератином, аминокислотами или легкими силиконами – такими, как, например, диметикон (dimethicone) или циклометикон (cyclomethicone). Они обволакивают каждый волосок тончайшей пленкой, тем самым делая их толще и добавляют прическе объем.

    2. Чтобы волосы хорошо росли, были крепкими и блестящими, каждый день ешьте орехи или рыбу. Белки, витамин Е и Омега-3 кислоты – лучший рацион для нашей шевелюры!

    3. Не мойте голову слишком горячей водой! Как объясняют британские трихологи, она разрушает структуру жировых компонентов, которые присутствуют в волосах и защищают их от повреждений, а также выступают как натуральный кондиционер. К тому же горячая вода вызывает очень активную выработку кожного сала – и если волосы склонны к жирности, они очень быстро приобретут неряшливый вид.

    4. Если вы часто осветляете волосы или прибегаете к горячей укладке – обязательно  пользуйтесь масками и несмываемыми средствами с протеинами – так вы предотвратите повреждение волос и появление секущихся кончиков.

    5. Перед тем, как делать горячую укладку или сушить волосы феном, наносите термозащитное средство. И не питайте иллюзий насчет профессиональных фенов. Помимо того, что пользоваться ими сложнее, чем «бытовыми», да и весят они обычно гораздо больше, неправильное использование мощных приборов часто становится причиной повреждения шевелюры. Простой пример: если буквально на пару секунд передержать прядь волос под направленной струей очень горячего воздуха – это может закончиться плачевно для состояния волос, пересушенные и пережженные они тут же станут более ломкими и хрупкими, начнут терять придающие им упругость и блеск липиды и свой основной строительный материал – керамиды.

    6. Избегайте радикального осветления, если хотите, чтобы волосы всегда оставались здоровыми, красивыми, крепкими и блестящими. Простая истина: превращение из брюнетки в блондинку никогда не пойдет на пользу волосам, даже если используются самые дорогие, продвинутые и «мягкие» осветлители. Кстати, многие европейские трихологи рекомендуют своим пациентам, жалующимся на выпадение и плохое состояние волос, осветлять их не больше, чем на три тона: если волосы от природы слабые, более радикальная смена масти  им просто противопоказана. И не будьте наивны: практически все (если не все!) так называемые «мягкие осветлители», обещающие облондинить волосы больше чем на три тона, вместо перекиси водорода и аммиака содержат аналогичные компоненты с таким же действием, иначе бы сильное осветление было бы просто невозможно!

    Подробнее о том, чем могут быть вредны и даже опасны краски для волос, насколько дорогие средства эффективнее дешевых, стоит ли пользоваться шампунем для лошадей и о многих других аспектах, связанных с красотой и здоровьем волос, расскажут эксперты программы «Красота без жертв».

    7. Давайте волосам отдыхать: от окрашивания, химической завивки, фенов, стайлеров и даже просто слишком тугих причесок: частое стягивание волос в тугой конский хвост или высокий пучок ослабляет волосяные фолликулы и ухудшает кровообращение в коже головы, а вместе с ним – и питание волос. И помните, что лучше всего волосы чувствуют себя, когда им дают высыхать естественным путем.

    8. Защищайте волосы от ультрафиолета – точно также, как вы защищаете кожу. От солнца волосы не только выгорают, но и становятся суше, повреждается их структура. Особенно сильно страдают окрашенные волосы, так что обязательно следите за тем, чтобы средства по уходу за ними имели СПФ или дополнительно пользуйтесь защитным спреем. Некоторые ученые даже считают, что избыток ультрафиолета вызывает преждевременное появление седины.

    10 секретов красивых волос

    Бальзам для ухода за секущимися кончиками K-Pack Therapy, Joico с жидким кератином, растительными протеинами и витаминами

    10 секретов красивых волос

    Шампунь для объема волос Volu Shampoo, Davines с мягкими ПАВ, растительными аминокислотами и нейтральным PH

    10 секретов красивых волос

    Текстурирующая пудра для объема волос Powder Play, SexyHair с ухаживающими растительными компонентами

    10 секретов красивых волос

    Защитная сыворотка для термостайлинга SteamPod, L’Oreal Professionnel с питательными и защитными маслами

    10 секретов красивых волос

    Масло-концентрированный уход L’Huile, Opalis с маслом макадамии для  восстановления и защиты волос

    10 секретов красивых волос

    Шампунь «Эффектный объем», Nivea с жидким кератином

    10 секретов красивых волос

    Защитный шампунь для стойкого цвета и блеска окрашенных волос «Растительный уход для волос» Couleur, Yves Rocher c растительными экстрактами, маслами и витаминами

    10 секретов красивых волос

    Молочко для укладки волос «Укладка и восстановление», Wellaflex c протеинами, аминокислотами, УФ-фильтрами и термозащитным комплексом

    10 секретов красивых волос

    Спрей для укладки волос «Объем» Hair Care, Toit Bel с жидким кератином, защитными и увлажняющими компонентами

    10 секретов красивых волос

    Несмываемый кондиционер для блеска, защиты и увлажнения волос Sensitive Сonditioner Leave-In, Natur Vital c экстрактом алоэ, протеинами пшеницы и витаминами

    10 секретов красивых волос

    Термозащитный спрей для волос Advance Techniques, Avon

    10 секретов красивых волос

    Мусс для объема волос Volume Plumping Mousse, Toni & Guy 

    9. Относитесь к мокрым волосам как можно аккуратнее: они очень легко повреждаются. Даже грубое, резкое расчесывание или слишком усердное использование полотенца может привести к повреждениям защитного верхнего слоя кутикулы. Используйте средства с растительными маслами и аминокислотами: они помогут защитить волосы от подобных повреждений

    10. Имейте в виду: частое использование синтетических резинок и лент, а также различных металлических заколок или ободков, также может привести к повреждениям кутикулы волос, особенно если те окрашены или подвергались химической завивке. Решение? Выбирайте резинки и ленты из натуральных материалов (лучше всего из шелка). А заколки и подобные аксессуары – из дерева и пластмассы, и, опять же, периодически давайте волосам отдыхать от всего «лишнего».

    12 дельных советов о том, как сделать волосы красивыми — Медпортал ФармаМир

    Если ваши волосы выглядят слабыми, запутанными и тусклыми, то вы наверняка слишком дорого заплатите за совет от профессионала, как сделать их здоровыми и привлекательными. Но на самом деле существуют доступные по стоимости и достаточно эффективные способы, которые могут успешно решать многие проблемы волос.

    На состояние волос и кожи головы влияют внешние и внутренние факторы. Учитывая и внешние, и внутренние резервы, можно довольно легко достигнуть хороших результатов.

    Предоставляем вам 12 советов, цель которых помочь восстановить былую красоту и блеск волос.

    совет как сделать волосы красивыми

    Красивые волосы в кратчайшие сроки

    Волосы – зеркало здоровья. Если пропал блеск ваших волос, а плотность их уменьшилась, это говорит о нарушении физического и психоэмоционального баланса в организме. Появилась перхоть, волосы ломкие и выпадают – пора предпринимать меры. Но, прежде всего, надо выяснить, каковы истоки возникновения проблем с волосами.

    Среди самых вероятных причин заболеваний волосяного покрова врачи называют дефицит железа. Но есть ряд и других проблем физиологического или психического характера: гормональный дисбаланс, заболевания щитовидной железы, недоедание, загрязнение воздуха, частое мытье волос агрессивными шампунями, завивка, краска для волос и т. д.

    Узнав причины, вы можете смело браться за восстановление. Но, к сожалению, часто причины не так-то просто обнаружить.

    От причины до проблемы с волосами проходит всегда значительный период времени

    Выпадение волос, например, проявляется на много недель позже, возникновения основной причины – конкретного заболевания. Почему так происходит?

    Волосы проходят через различные фазы своего развития. В так называемый период анагенных волос много лет длится подпитка их корней. А потом наступает так называемая телогенная фаза. Корни волос в начале этой фазы начинают отрываться. Волосы уже не питаются, но все еще, примерно около трех месяцев, остаются на голове, прежде чем, наконец, начинают выпадать.

    Естественно, что начинать лечение, когда волосы уже практически мертвы, бесполезно. А вот, предугадав наперед причину возникновения этой проблемы, явившейся истоком заболевания, часто удается заранее предотвратить облысение, как частичное, так и значительное, вплоть до полного.

    12 советов для красивых волос

    Если вам удастся реализовать следующие советы, то это станет хорошей профилактикой многих заболеваний волос, включая их ломкость, выпадение, излишнюю сальность или, наоборот, сухость, истончение и возникновение перхоти.

    Совет 1. Витамин А для волос

    Жирорастворимый витамин с названием Ретинол воздействует на волосы таким образом, что они становятся сильными и эластичными. Ретинол стимулирует рост за счет синтеза жиров в волосяных фолликулах. Остается подобрать необходимые для синтеза элементы. Так, например, полезный в этом отношении витамин А, содержится в обычных куриных яйцах. Бета-каротин можно найти во многих натуральных продуктах. Например, во фруктах и овощах – капусте, шпинате, дыне, моркови, перце, сладком картофеле, тыкве содержится большое количество бета-каротина.

    Если у вас нет времени для приготовления блюд из овощей и салатов, то употребляйте вместо них измельченные приправы, богатые на каротин: крапиву, петрушку, шпинат, брокколи, ячмень или зеленые смеси.

    Идеальное решение:

    смешайте смесь зелени в стакане с морковным соком, что обеспечит вашему организму дополнительный бета-каротин.

    Совет 2. Комплекс витаминов B как необходимый элемент укрепления волос

    Все витамины группы В являются важным условием в поддержке волос на должном уровне здоровья и красоты.

    В комплексе, эти витамины стимулируют деятельность сальных желез и метаболических процессов в корнях волос. Они способны предотвратить ломкость волос и воспаление кожи, обеспечивая здоровую кожный покров не только головы, но и всего тела.

    Например, биотин, также известный как витамин B7, или витамин H способствует, в частности, предотвращению потери и утончения волос, их хрупкости и ломкости.

    Среди наиболее важного поставщика витамина B врачи называют орехи, цельные зерна, бобовые и масличные культуры, семена тыквы и чиа, рекомендуя включать достаточное их количество в ежедневный рацион.

    Биотин содержится также в пищевых дрожжах, яичных желтках, соевых бобах, овсе, грецких орехах и грибах.

    Обязательно проверьте своей ежедневный рацион питания на содержание витаминов группы В. Если в нем не хватает продуктов, содержащих определенные витамины, восполните этот пробел, усовершенствовав его в сторону более комплексного подхода в соблюдении здоровых норм питания. Обогатите пищу овощами и фруктами с максимальным содержанием биотина.

    Совет 3. Без витамина С ваши волосы не обойдутся

    Витамин С называют универсальным и это не удивительно. Он хорошо растворяется в воде, что уже большой плюс для волос. Витамин С еще и стимулирует связывание в эритроцитах компонентов железа, вследствие чего волосяные фолликулы лучше обеспечиваются кислородом и железом.

    Витамина С больше всего содержится в семействе цитрусовых, во всех видах перца и Капусте брокколи. Но самым богатым на количество этого важного витамина ученые считают южноамериканский плод Камю-Камю. Его там рекордное количество, от 30 до 50 раз больше, чем в обычных апельсинах! Много содержится универсального витамина и в облепиховом масле.

    Совет 4. Предотвращает выпадение волос Железо

    Полноценный здоровый рост волос невозможен без достаточного количества Железа. Этот микроэлемент транспортирует кислород в крови, занимается энергоснабжением клеток и производит различные белки.

    Больше всего Железа содержится в зеленых листовых овощах (не всеми любимый шпинат), капусте. Вполне доступны и любимы многими самые разнообразные сухофрукты (абрикосы персики). Много железа в ягодах годжи, черной и красной смородины, малине.

    Очень хороший вариант для всех – в качестве пищевой добавки в ежедневный рацион добавлять измельченную приправу годжи. Всего 50 г такого порошка обеспечивают около 6 мг железа, то есть, половину суточной нормы для взрослого мужчины. Женщинам для здоровых и красивых волос необходимо железа еще больше. Особенно во время беременности, когда этот элемент расходуется еще и на формирование и развитие плода.

    Совет 5. Восстановление волос с помощью меди

    Ученые давно обнаружили, что медь активно улучшает структуру волосяного покрова. Микроэлемент способствует усвоению железа из пищи и участвует в образовании кожи, костных тканей и волос.

    Отличными поставщиками природной меди считаются целые зерна, семена подсолнечника, бобовые (особенно нут и соя), разные орехи и какао-бобы.

    Норма меди – 1,0 до 1,5 мг в сутки. Такое количество содержит около пятидесяти граммов орехов кешью или сорок граммов нута.

    Совет 6. Для усиления роста волос – Цинк

    Цинк – отличная минеральная добавка для активации роста волос. Он активизирует многочисленные ферменты в коже, волосах и ногтях.

    Цинк защищает волосяные корни от различных воспалений и поддерживает здоровье кожи.

    Много этого элемента содержится в орехах, кукурузе и яйцах.

    Лидером по содержанию цинка ученые считают семена тыквы, мака и льна.

    Суточная потребность человека в цинке – от 7 до 10 мг. Эта доза содержится, например, в 100 г семян тыквы.

    В случае если в вашем рационе существует дефицит этого минерала, в продаже есть достаточно продуктов и препаратов, содержащих его большое количество.

    Совет 7. При лечении волос не забудьте про кремний

    Кремний является важным строительным веществом для волос, ногтей и соединительной ткани, и, следовательно, он нужен организму в качестве традиционного восстановительного средства.

    Органический кремний участвует также в развитии и стабилизации костей, в создании соединительной ткани. Он поддерживает процесс минерализации опорной системы человека. Для такого процесса в обязательном порядке необходимы овес и ячмень, богатые на кремний лекарственные растения.

    Много кремния (около 70 процентов) содержится в бамбуке, в полевом хвоще и крапиве.

    В современном обществе ощущается постоянный дефицит этого минерала ввиду особенностей кухни и традиции «быстрого питания». В результате, многие женщины жалуются на плохое состояние волос и их неприглядный вид. Человеку необходима суточная норма в 70 мг кремния. Чтобы восполнить недостаток, добавьте в рацион продукты или препараты, богатые на его содержание.

    Совет 8. Любите мясо? Оно способствует проблемам волос

    Употребляйте меньше жиров и мяса. Недавно японские исследователи обнаружили, что выпадение волос может быть связано с повышенной продукцией подкожного сала.

    Животные жиры способствуют увеличению производства подкожного сала у людей, злоупотребляющих жиросодержащими продуктами. Если вы не хотите вместе с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ожирением потерять еще и волосы, сделайте свой ежедневный рацион богатым на фрукты, плоды и овощи и бедным на мясные блюда.

    Совет 9. Плод пальметто предотвращает выпадение волос

    Плод пальметто (Serenoa repens) стал использоваться в медицине, в том числе и для лечения волос.

    Исследования, опубликованные в отраслевом Журнале альтернативной и комплементарной медицины, показали, что ежедневное потребление пальметто может положительно влиять на рост волос.

    Плоды пальметто ингибируют дигидротестостерон, то есть производное от гормона тестостерона, который может быть успешно использован в восстановлении волос.

    Пальметто доступны для приобретения в виде пищевых добавок. Добавки также хорошо зарекомендовали себя в лечении простаты у мужчин и мочевыводящей системы у женщин.

    Совет 10. МСМ – естественный стимулятор роста

    Метилсульфонилметан (МСМ, диметилсульфон) способствует синтезу кератина и укрепляет волосяные фолликулы.

    МСМ – это органическое соединение серы, которое имеет решающее значение для баланса ее в организме. Сера является важным компонентом иммунной системы и напрямую влияет на соединительные ткани кожи и волос.

    Кератины не растворяются в воде и вырабатывают волокнистые белки, являющиеся основным компонентом волос и ногтей. Организм должен беспрепятственно образовывать кератин, чтобы волосы были сильными и здоровыми. Для этого ему необходимо в достатке получать органическую серу.

    Налаживание потребления МСМ уже в течение шести недель предотвратит выпадение волос и стимулирует новый рост волос.

    МСМ можно употреблять в виде таблеток или капсул.

    Совет 11. Травы для здоровых и красивых волос

    Есть много лекарственных растений, таких как крапива, настурция, имбирь или розмарин, которые могут быть использованы для улучшения здоровья и, таким образом, быть гарантом красоты ваших волос.

    Лекарственные растения для восстановления волос употребляют в виде чая. Но это не единственный способ доставки необходимых элементов в организм. Настойку из трав втирают в кожу головы, такой массаж очень эффективен. Также травы используют в качестве натурального кондиционера для волос.

    Кондиционер для волос с ромашкой, например, является хорошим домашним средством для борьбы с излишней сальностью волос.

    Аптечная ромашка аптечная обладает успокаивающим свойством, которое можно использовать при нанесении на кожу для уменьшения выработки кожного сала в сальных железах.

    Ромашковый чай для наилучшего эффекта используйте в качестве полоскательного средства, не реже одного раза в неделю.

    Нагрейте пять литров воды, и киньте в тазик четыре пакетика ромашкового чая. Подождите 10 минут и тщательно прополощите настоем свои волосы.

    Для лечения можно попробовать специальные шампуни из магазина или сделать экстракт самому. Например, вот такой. Просто попробуйте, и вы убедитесь, насколько это работает!

    Совет 12. Витамины пакет масло для поврежденных волос

    Если ваши волосы из-за внешних воздействий потеряли блеск, вы можете с помощью простой процедуры вдохнуть в них новую жизнь.

    Используем биотин, провитамин А, витамин В6, витамин К, витамин С и фолиевую кислоты для регенерации кожи головы и придания волосам блеск снова.

    Ингредиенты:

    • 1 столовая ложка масла из плодов шиповника;
    • 1 яичный желток;
    • ½ банана;
    • 1 чайная ложка масла подсолнечного или соевого, с каротином или экстрактом моркови;
    • 5 капель лимона и 5 капель эфирного лимона.

    Подготовка к применению:

    Размять банан вилкой и тщательно перемешать все ингредиенты. Смесь нанести на слегка влажные не мытые волосы, надеть на голову пакет и укутать голову.

    Оставить маску для волос на 1-2 часа, чтобы смесь хорошо впиталась, а затем вымыть волосы с мягким шампунем.

    Маску можно применять перед каждым мытьем головы в течение продолжительно времени. При наличии очень длинных волос, количество ингредиентов можно удвоить.

    Помимо этого рецепта есть множество других, которые тоже обладают высоким эффектом. Например, вместо шиповника, можно использовать оливковое, кокосовое масло. Или масло из аргании.

    Будьте всегда красивыми и здоровыми!

     

    logo
    Posted in Разное

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *