Как правильно носить туфли на высоком каблуке – Про шпильки: как носить высокий каблук и как выбрать, чтобы не болели ноги. И не наливались, не уставали: 3 маленьких секретика | О Женском

Как правильно носить туфли на высоком каблуке – Про шпильки: как носить высокий каблук и как выбрать, чтобы не болели ноги. И не наливались, не уставали: 3 маленьких секретика | О Женском

20.03.2020

Содержание

учимся носить – Здоровье – Домашний

В Европе новое увлечение: женщины отправляются в клиники красоты на инъекции коллагена, которые делаются в «подушечки» в основании стопы. Такая процедура позволяет носить высокие каблуки, практически не ощущая дискомфорта. А если ноги начали болеть в результате многолетнего ношения высоких каблуков – врачи могут предложить инъекции ботокса в область ступни, блокирующие нервные импульсы и на время действия препарата снимающие боль. Но, конечно, это крайние меры: здоровье – это не та жертва, которую стоит приносить ради моды и желания казаться привлекательнее в глазах мужчин. 


На безопасной высоте

Самый «физиологичный» каблук – не более 3-4 см. Такая высота сохраняет естественное положение стопы. Если вы любите носить туфли на высоком каблуке, прислушайтесь к своему организму. Отечность, покалывание мышц, онемение пальцев, судороги, сосудистые звездочки, натоптыши, незаживающие мозоли – все это признаки того, что вам пора сменить кутюрные шпильки на более приземленные модели. Хотя бы на время, чтобы периодически давать ногам отдых! Благо на сегодняшний день в моде удобная и практичная обувь на практически плоской подошве или небольшой танкетке. Другой вариант: обувь на небольшой платформе. Она добавит сантиметр-другой, и даже на 3-4 сантиметровом каблуке вы будете казаться выше, а ноги – стройнее.


Чем опасен высокий каблук?

Врачи считают, что стопа и позвоночник заканчивают формироваться к 23 годам. До этого возраста ортопеды рекомендуют воздерживаться от ношения высоких каблуков и шпилек. Но и даже после этого возраста с каблуками стоит быть осторожной. Постоянное ношение высоких каблуков и узкой обуви часто вызывает деформацию пальцев, также усиливается ударная нагрузка на передний отдел стопы, со временем приводящая к ее деформации. Из-за перераспределения нагрузки на стопу у любительниц каблуков нередко развивается так называемая пяточная шпора (

плантарный фасциит) – разрастание пяточной кости. Также из-за долгого постоянного ношения высоких каблуков со временем деформируется ахиллово сухожилие и в дальнейшем носить обувь на плоской подошве будет невозможно. Ситуацию может исправить только операция.

Кроме того, чем выше каблук – тем больше нагрузка на позвоночник. При длительном ношении высокого (от 8 см) каблука возможно появление межпозвоночных грыж, болей в пояснице, смещения суставов. Вреден высокий каблук и тем, у кого сколиоз. И, конечно, если ноги стали сильно уставать после ношения каблуков – это признак того, что надо быть более внимательной к своему здоровью.

Кирилл Самохин

хирург-флеболог «Межрегионального флебологического центра», преподаватель кафедры Общей хирургии ФППОВ 1-го МГМУ им. И. М. Сеченова

Судороги ног (даже редкие и слабо выраженные), отеки и чувство усталости, появляющееся к вечеру, могут являться первыми признаками варикоза. Если в течение дня вы постоянно находитесь «на ногах» – вы в группе риска по развитию варикозной болезни.  А высокий каблук и узкая колодка модельной обуви затрудняют кровообращение и увеличивают нагрузку на венозную систему.

Как носить туфли каблуках?

Высокий каблук рекомендуется носить не больше 3-4 часов в день. Поэтому на работе лучше иметь удобную «сменку».

Почаще давайте ногам отдыхать. Снимайте обувь при любой возможности и выполняйте несложную гимнастику для ног – тяните носок на себя, потом от себя, приподнимайтесь на цыпочках. Подобные движения улучшают кровообращение и снимают усталость ног.

Ортопедическая стелька поможет сделать модельные туфли более удобными. Также можно использовать специальные силиконовые подушечки и наклейки, которые уменьшают нагрузку на стопу и заодно предотвращают образование мозолей и натертостей.

Как носить каблуки без боли

Выбираем идеальную пару шпилек

Еще в середине прошлого столетия Мэрилин Монро заявила: «Дайте девушке пару туфель на шпильках, и она завоюет весь мир!». Стоит ли говорить, что слова актрисы до сих пор актуальны, ведь результаты многочисленных исследований и социальных опросов доказывают —мужчины обожают, когда женщины носят обувь на высоком каблуке. В связи с этим ELLE решил собрать несколько советов о том, как научиться носить туфли на шпильке, не испытывая при этом боли и дискомфорта.

Как носить каблуки без боли

Если вы только планируете пополнить свой гардероб парой туфель на шпильке, то прежде всего стоит определить, какая высота каблука будет оптимальна именно для вас. Для этого необходимо произвести несложные расчеты. В частности, измерьте свою стопу и эту цифру разделите на 7, полученный результат равняется длине самого «безопасного» для повседневного ношения каблука. Обычно она составляет 2-4 сантиметра.

Что же касается обуви «на выход», в частности моделей, в которых вы не собираетесь ходить большую часть дня, то система измерения «идеального» каблука в данном случае несколько другая. Сядьте на стул, вытяните ногу параллельно полу, расслабьте стопу и измерьте расстояние от пятки до подушечки стопы, в среднем она должна составлять от 7 до 9 сантиметров.

Помимо высоты каблука важную роль при выборе удобных туфель играет их фиксация на ноге. Поэтому стоит обратить особое внимание на модели, у которых есть дополнительные ремешки или шнуровка.

Как носить каблуки без боли

Не стоит надевать новую обувь на шпильках, если вы боитесь опоздать на важную встречу. Обувь на высоком каблуке подразумевает спокойный размеренный шаг. К тому же не пренебрегайте правилом — при ходьбе ставьте ногу сначала на пятку. Кроме того, не забывайте про сменную обувь, особенно если планируете пойти на мероприятие, где большую часть времени вам придется стоять. А чтобы ваша походка выглядела уверенней, постарайтесь идти по воображаемой линии.

Не забывайте про гимнастику: потяните носок на себя, а затем от себя, сделайте несколько круговых движений ступнями, пару раз встаньте на цыпочки. Также снять усталость и одновременно укрепить сосуды можно с помощью контрастного душа.

И еще один секрет носить каблуки, не испытывая боли — звездный лайфхак, как носить обувь на размер больше.

Роузи Хантингтон-Уайтли

Роузи Хантингтон-Уайтли

10 хитростей для безупречной походки на каблуках

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,

что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

От многих мужчин можно услышать: «Нет ничего хуже, чем женщина, которая надела каблуки и не может на них ходить». Но так иногда хочется почувствовать себя топ-моделью!

AdMe.ru обращает ваше внимание на эти советы от WikiHow, которые могут помочь выглядеть увереннее в любимой обуви.

1. Делаем небольшие шаги

10 хитростей для безупречной походки на каблуках

Чтобы выглядеть изящнее, нужно делать маленькие, медленные шаги, не сгибая колени сильнее, чем обычно. Если пытаться шагать широко, как мы обычно делаем в удобной обуви, то походка будет выглядеть неестественно. Так что если решились на экстремальную высоту, то придется никуда не спешить.

2. Ступаем с пятки на носок

10 хитростей для безупречной походки на каблуках

Для того чтобы походка выглядела естественно, необходимо наступать не всей стопой, а сначала на каблук, а потом плавно ставить носок. Как только свод стопы принимает ваш вес, перенесите его вперед, как будто собираетесь ходить на цыпочках, а затем оттолкнитесь, чтобы сделать новый шаг.

3. Держим спину ровно

10 хитростей для безупречной походки на каблуках

Невозможно представить себе красивую женщину без красивой осанки. Для этого необходимо расправить плечи, подбородок держать параллельно полу. Тогда мышцы пресса напрягутся, живот втянется, вы будете выглядеть стройнее и легче.

4. Шагаем по прямой линии

10 хитростей для безупречной походки на каблуках

Чтобы добиться походки модели, необходимо представить, что впереди нарисована прямая линия и идти по ней. Ногу нужно ставить прямо перед другой ногой, носки смотрят прямо, так бедра будут немного покачиваться. Придется потренироваться, но оно того стоит: все мужчины будут оборачиваться вслед.

5. Готовимся к выходу дома

10 хитростей для безупречной походки на каблуках

Если впереди знаменательное событие (свадьба, например), некоторые вещи нужно сделать заранее, чтобы выглядеть идеально:

  • потренируйтесь ходить. Чтобы целый вечер на каблуках не был для вас экстримом, а также чтобы на подошве появились мелкие царапины и она стала менее скользкой;
  • разносите обувь. Неразношенная обувь + весь вечер на ногах = кошмар. Есть несколько способов размягчить новую обувь: наденьте шерстяные носки, новую пару туфель и походите так 10 минут.
  • освойте лестницу. Спускаемся — наступаем полной стопой, поднимаемся — наступаем только на носок.
  • пользуйтесь удобными стельками и подкладками. Если после примерки вы поняли, что где-то скользит, а стелька могла бы быть и поудобнее, не пожалейте времени и денег на аксессуары. Так дольше сохраните и обувь, и ножки.

тренды, модели, цвета туфель, фото модных образов

Туфли на шпильке помогают не только вскружить голову мужчине, но и скрасить путь к его сердцу (а он не всегда лежит только через желудок). Тут главное – не ошибиться выбором. Нет, нет, сейчас мы говорим не о выборе мужчины, хотя и это важно. О выборе обуви! Вот о том, какими должны быть трендовые туфли на шпильке в 2019 и с чем их можно носить, читайте дальше.

Актуальная форма и размер шпильки в 2019 году

Самым любимым среди представительниц прекрасного пола является каблук стилет, высотой от 6 см. Он представляет собой металлический гвоздик, который ранил не одно мужское сердце, поднимая женские ножки на головокружительную высоту.

Еще одна форма – рюмочка, широкая у пятки и очень узкая на кончике. Ее высота крайне редко бывает больше 5 см.

Для любительниц нестандартных решений и эпатажа создана шпилька изогнутой формы. Чаще всего высота такого каблука составляет не меньше 8 см.

Конечно, подбирать форму и высоту нужно строго индивидуально. Такая обувь не всем подходит для ежедневной долгой носки, но для выхода в свет – это наиболее удачный вариант.

Смотрите познавательное видео про обувь на высоком каблуке:

Как должны выглядеть шпильки в 2019 году: топ 5 модных моделей

Многие могут сказать: “Шпилька есть шпилька, что здесь выдумывать”. И будут не совсем правы, ведь помимо всегда популярных классических лодочек на шпильке есть и другие модели. Но свой рейтинг начнем, пожалуй, именно с классики.

Классика

Такие туфельки обычно называют лодочками. Это модель без лишних деталей, утонченная и женственная.

С ремешками

Ремешок чаще всего располагается на щиколотке или представляет собой перемычку из нескольких ремешков. Туфли на шпильке с ремешком на щиколотке лучше носить девушкам со стройными худыми ножками, если сомневаетесь – выберете ремешок чуть ниже, такой вариант визуально удлинит ноги. Уместны как в деловом, вечернем образе, так и в стиле кажуаль с актуальными джинсами, например.

С лентами и бантами

Очень популярны в 2019 году модели туфель на шпильке с атласными лентами, напоминающие собой пуанты балерин. Бантики могут могут располагаться на щиколотке, либо быть декоративным элементом на пятке, носике или сбоку. В любом случае, такие туфельки станут прекрасным дополнением романтического или вечернего образа.

Со шнурками

Еще один вариант обуви с завязками – на шнуровке. Такие туфли помогут создать кэжуал лук. Носить лучше с укороченными брюками, подвернутыми мешковатыми джинсами, а также юбками и платьями соответствующего стиля.

С кисточками и бахромой

Такие туфли на шпильке ассоциируется с чем-то восточным и загадочным. Модный писк – остроносые модели с бахромой на пятке, которая немного напоминает конский хвост.

Смотрите в этом видео самую модную обувь 2019 года.

Устаревшие модели туфель на шпильке

В 2019 году скорее убирайте в дальний ящик туфли на безумно высокой шпильке в сочетании с платформой в подносочной части. В прошлые сезоны они были очень даже ничего, а сейчас – совершенный моветон.

Второй антитренд – разного рода шипы. Этот декоративный элемент, конечно, хорошее средство самообороны, но никак не модное дополнение любимых туфелек в 2019 году.

Еще одна устаревшая модель – экстремально длинный нос. Такая обувь превратит изящные женские ножки в ласты. Так что выбирайте модные, умеренно остроносые лодочки на шпильке – точно не ошибетесь.

С чем носить туфли на шпильке

А теперь посмотрим, в каких луках будет уместна обувь на тонком высоком каблуке.

10 роковых образов с красными туфлями

В брючных комплектах они как нельзя кстати. Можно сочетать с деловым костюмом как красного, так и практически любого умеренного цвета или со свитером с широким воротом и прямыми брючками с отворотами.

Также здорово будут смотреться с юбкой чуть выше колена и джемпером. Или юбкой-карандаш в полоску и черной объемной блузкой с открытыми плечами.

Узкие синие джинсы скинни дополните белой рубашкой и укороченным серым джемпером. Стильный лук завершат любимые лодочки на шпильке с ремешком. В прохладное время года джемпер можно заменить на свитер, а на плечи накинуть черную косуху.

Как же обойтись без платья, создавая роковой образ? Оно может быть белое бандажного типа. Или красное в стиле 70-х, с пышной юбкой миди. Ну или изумрудное, с юбкой-тюльпан.

Туфли телесного цвета: нежные образы

Нежный нюд дополнит любой романтичный образ, например:

с нежно-розовым топом и юбкой-солнце

с платьем василькового цвета с пышной юбкой

или комплект в цвете нюд, состоящий из блузки и кружевной юбки

а еще с нюдовыми лодочками на шпильке можно надеть джинсы скинни и летящую нежно-розовую блузку.

Создаем образы со шпильками сдержанных расцветок:

Носите их с платьем интересного кроя или лаконичной футболкой и джинсами бойфрендами.

Серые лодочки дополнят комплект из джемпера, белых брюк и удлиненного серого жакета. Или же их можно носить с рубашкой в полоску, водолазкой и джинсами скинни.

Лодочки благородного синего цвета на шпильке можно одеть под синее платье. А еще они здорово будут смотреться с черной блузкой, леггинсами и цветастым пиджаком.

Замшевые зеленые туфли на шпильке можно одеть с джинсовым комплектом: рубашкой и укороченными скинни. Ну и, естественно, они здорово будут смотреться с платьем того же цвета.

Белая футболка, черные брюки и пиджак, коричневые лодочки – стильный комплект готов. Или же носите туфли коричневого цвета с синим платьем.

Лучше всего белые шпильки смотрятся со светлыми вещами:

с легкой белой юбкой миди и рубашкой в клеточку.

белым топом, брюками бананами и розовым пиджаком,

белым обтягивающим платьем с шифоновыми вставками

Яркие луки с яркими туфлями:

Лодочки цвета фуксии здорово дополнят белую блузку и зеленые брюки

Голубые туфельки можно носить с белым топом и неоново-синей юбкой с бахромой

Желтые – составят прекрасный комплект кремовым пальто с желтой полосой и голубыми джинсами.

А оригинальные цветные лодочки с желтым каблуком, розовым носиком и галлаграфичными боковыми вставками будут здорово смотреться с голубыми джинсами и желтым пиджаком.

Сиреневую обувь на каблуке стилет можно одеть с белым топом и воздушной нежно-голубой юбкой.

Золото, серебро, стразы… Самые праздничные туфли на шпильках

Серебряные лодочки носите с любимыми голубыми джинсами, белым топом и серым пиджаком.

Или с укороченной черной водолазкой и свободной юбкой с завышенной талией

А еще они будут здорово смотреться в сочетании с голубым джемпером и черными брюками с серебристым принтом.

Золотые туфли можно носить с белой рубашкой и брюками, а дополнят комплект пальто и длинные перчатки.

Нарядное платье бронзового цвета идеально украсит желтое золото, которое можно применить не только в ювелирных изделиях, но и аксессуарах и обуви.

Коричневые джемпер и юбка в цветочек будут смотреться гораздо веселее, если накинуть золотой плащик и надеть шпильки.

Туфли со стразами и глиттером одинаково хорошо дополнят и лаконичное черное платье,

и яркий сверкающий наряд, например такой, как это розовое платье,

или это оригинальное серое с градиентом

Свадебные луки с туфлями на шпильках

К нежным, женственным и соблазнительным платьям прекрасно подойдут шпильки белого или телесного цвета, а также серебристые, золотистые и блестящие:

Но не стоит забывать про лодочки сочных цветов, ведь они могут стать ярким акцентом образа и гармонировать с букетом или костюмом жениха.

Нестандартные шпильки

Так, с цветами и трендами разобрались. А чем можно удивить себя и окружающих?

Конечно же туфлями-невидимками. Надев их, вы не исчезните, а наоборот привлечете множество взглядов. Они могут быть прозрачные полностью или частично, сделаны из пластика или силикона. В общем, выбирайте по вкусу и эпатируйте!

На пике моды обувь, обильно украшенная сияющими камнями. В них вы будете, как спела Рианна, шайн брайт лайк э даймонд.

Если предыдущие два варианта оказались вам ну уж очень обыденными, то фигурная шпилька точно вскружит голову. Что только не придумают дизайнеры, чтобы удивить…

Как правильно носить туфли на высоких каблуках — Сундук статей

Когда речь заходит об обуви, которая сделает ваш образ еще более привлекательным, милым и гламурным, ничто не сравнится с парой туфлей на высоких каблуках. Высокие каблуки творят чудеса для женской фигуры, они делают вашу фигуру более тонкой за счет добавления роста, плюс к этому ваши ноги будут выглядеть длиннее и стройнее. В целом, благодаря им, женщина будет выглядеть более стройной, притом ваши движения будут более плавными и элегантными, изменится походка (в любом случае на каблуках девушке будет очень сложно ходить вразвалочку или не аккуратно). На каблуках женщина или девушка не только выглядит, но и чувствует себя более уверенно. Если вы умеете правильно ходить на высоких каблуках, то вас определенно можно поздравить, с тем, что вы овладели таким сложным искусством, которое без сомнения украшает. Ну а если вы не умеете, то вы обязательно должны научиться, ведь длинные ноги, стройная фигура и каблуки всегда были популярны и привлекали внимание не только женщин, но и мужчин.

К сожалению, многие женщины считают, что носить высокие каблуки очень больно и неудобно, и из-за этого они пренебрегают таким замечательным украшением для любой представительницы прекрасного пола. Что мы можем вам сказать. Высокие каблуки действительно не всегда бывают удобными, и если вы ищете только этого в своей одежде, то вам лучше отдать предпочтение сандалиям или кедам и избавиться от всей обуви, которая доставляет, хотя бы малейший дискомфорт. Но если вы не можете представить свой образ без этого элемента, но они все-таки вам несколько не удобны, то мы предлагаем вам несколько полезных советов, которые помогут справиться вам с этой бедой.

Как с комфортом носить туфли на высоком каблуке.

1.     Покупайте правильный размер. Сколько раз вы покупали пару обуви только потому, что она вам понравилось, несмотря на то, что вашего размера не было в наличии. Много ли такой обуви в вашем гардеробе, которая вам либо слишком мала, либо большая, но вы все равно их носите из-за их красоты и великолепия. Но в такой ситуации вы жертвуете не только комфортом, но и даже своим здоровьем. Поэтому вот совет, которого стоит всем придерживаться – не покупайте обувь не своего размера (и это касается не только туфель на каблуках), даже если они являются последними лабутенами, продаваемыми за половину настоящей цены.

2.     Носите обувь правильного размера. Вам может показаться, что вы покупаете обувь именно того размера, в котором вам уютно. Но на самом деле это зависит не только от размера вашей ноги, но и от многих других факторов. Например, общеизвестный факт – наши ноги постепенно растут, поэтому может так случиться, что туфли, которые вы надеваете на праздники, могут оказаться малы в определенный момент. Кроме того, ноги набухают во время жары, а на удобство ношения обуви влияет и изменение вашего веса.

3.     Прежде чем купить туфли, попробуйте немного походить в этой обуви. Иногда случается так, что и размер, и ширина, и подъем обуви полностью соответствует вашей ноге, но, несмотря на все это, вы можете ощущать дискомфорт. Объяснения для этого могут быть всевозможными, так что настоятельно советуем вам воспользоваться этим советом. Можете даже попробовать выполнить несколько танцевальных шагов, чтобы точно понять подходит вам новая обувь или нет.

4.     Придерживайтесь круглой формы носка на туфлях. Остроносые туфли толкают большой палец внутрь, вызывая боль в суставах, хруст и пальцев и даже развитие некоторых болезней. Именно поэтому лучше выбирать ботинки с круглым носком, которые позволят вашим пальцам лежать в естественном положении.

5.     Покупайте обувь альтернативных стилей. Чтобы избежать неудобства и хруста ваших ног и суставов, носите разную обувь: альтернатива обуви с острым носком обувью с круглым носком, туфлям на каблуках платформой и так далее. Таким образом, вы позволите вашим ногам менять положение, отдыхать и находиться в своем естественном положении.

6.     Ходите босиком. Не упускайте случая походить босиком, чтобы ваши ноги как можно больше времени находились в своем естественном положении.

7.     Не выбирайте слишком высокие каблуки. Многие ортопеды соглашаются с тем, что лучше брат обувь с каблуком размером от одного до двух дюймов. Такой выбор будет благотворным для комфорта и здоровья ваших ног. Конечно же, высокий каблук делает вас более привлекательной, но не стоит носить их постоянно даже из-за такой важной причины.

8.     Изменяйте высоту ваших каблуков. Чем сильнее будет варьироваться высота каблука на обуви, которую вы носите, тем лучше будет для ваших ног. Таким образом, сила давления на ваши мышцы и кости будет постоянно меняться, и вы будете меньше уставать.

9.     Адаптируйте под себя ширину своей обуви. Прежде чем купить туфли, проверьте, чтобы их ширина соответствовала ширине вашей стопы.

Как носить обувь на высоком каблуке

Как правильно носить туфли на высоком каблуке и как снять усталость ног в домашних условиях? Как безболезненно для ног носить довольно высокие каблуки целый день? Каждая женщина, которая любит обувь на высоких каблуках, прекрасно знает те ощущения, которые дарит такая обувь. С одной стороны благодаря ей выравнивается осанка (невозможно ходить на каблуках сгорбленной), расправляются плечи, походка становится мягкой и женственной (благодаря маленьким шажкам, которые используются для лучшей устойчивости и сохранения равновесия). С другой стороны такая обувь может вызвать дискомфорт или даже некоторые болезненные ощущения.

Походка в итоге становится элегантной и соблазнительной, особенно если одежда соответствует стилю: стильное платье или деловой костюм, к примеру. А всё дело в смещении центра тяжести, которое происходит сразу же после надевания туфель, босоножек, ботинок или сапог на высоких каблуках. Но вот долго такую обувь сложно носить, да и за короткий срок иной раз она может вызвать неприятные ощущения.

Высокие каблуки девушкам и женщинам очень идут. Благодаря им женщина становится выше и стройнее, появляется аккуратная и элегантная походка, появляется особенная женственность и шарм в поведении. Но есть у них и большой минус. Высокие каблуки создают высокую нагрузку на организм: на сердечно-сосудистую систему, очень устают ноги. Под вечер ноги не просто устают, а гудят как провода и отекают. Для здоровья ног каблуки вредны, но как же они красивы. Чтобы улучшить самочувствие, а вместе с ним и настроение женщины, уставшим ножкам нужно помочь. Как же помочь уставшим от каблуков ногам вечером?

Есть некоторые эффективные средства, помогающие снять усталость ног в домашних условиях после ношения каблуков. Также не стоит забывать про специальные современные косметические средства, призванные облегчить процесс носки неудобной, но очень красивой обуви.

Как правильно носить туфли на высоком каблуке

Туфли на высоком каблуке

Чтобы ножки были здоровыми и для профилактики варикозного расширения вен, необходимо обувь выбирать удобную и качественную. Не рекомендуется носить обувь на каблуках выше 9 см. Желательно, чтобы обувь была из натуральных материалов, в другом случае ноги будут сильно потеть и вследствие этого неприятно пахнуть. Носок и колодка должна соответствовать изгибу и ширине ноги.

Если вы хотите на работе блистать на высоких каблуках, возьмите с собой на работу сменную обувь на плоской подошве и положите её на работе в шкаф или возле своего рабочего места. Если вам придётся много сидеть, лучше переобуться, а на обед или к коллегам снова надеть свои прекрасные туфли на высоких каблуках. Такие простые хитрости помогут вашим ногам чувствовать себя намного лучше после работы.

В косметических магазинах можно купить специальные силиконовые вставки (подушечки, подкладки, стельки) для обуви на высоких каблуках. Такие мягкие вставки действуют как амортизатор, смягчая удары на коленные суставы и позвоночник. Некоторые из них предназначены для того, чтобы нога не проскальзывала внутрь носка туфли и туфли не спадали с ног. Есть в продаже также силиконовые надпяточники, чтобы смягчать трение и удары обуви на пятки.

Вечером перед сном обязательно руками нужно делать массаж для ног, растирая пятки, ступни, пальцы. Также очень полезно будет делать контрастные и травяные ванночки. Для оттока крови от ног нужно после работы поднять ноги вверх (например, лёжа на кровати на спине, закинуть ноги на стену). Делать это можно и на работе, если у вас отдельный кабинет, просто положив ноги на стол. Хватит и 10 минут.

Вечером после травяных ванночек и контрастного душа нужно нанести на ноги крем или гель для ног на основе эвкалипта или мяты. Он снимет усталость и смягчит кожу.

Лайфхаки для высоких каблуков

Лейкопластырь. Как без боли носить высокие каблуки? Есть один хитрый лайфхак, который можно попробовать использовать для предотвращения появления болезненных ощущений в передней части стопы (а именно на эту часть ноги приходится максимальное давление при ношении подобной обуви). Использования такого лайфхака заключается в следующем: следует обычным медицинским лейкопластырем перемотать вместе третий и четвёртый палец ноги (счёт нужно начинать с большого пальца ноги, естественно). Не нужно сильно стягивать пальцы лейкопластырем, иначе боль начнётся уже от него (нужно просто соединить с его помощью два пальца вместе). И уже после этого можно надевать туфли на высоком каблуке или шпильке.

Хитрость заключается в том, что простой медицинский лейкопластырь скреплением пальцев блокирует доступ к расположенному между этими пальцами нерву, который и вызывает ощущение боли. Такое решение часто можно увидеть в интернете. Возможно, оно окажется эффективным и поможет избежать неприятных ощущений при использовании такой элегантной, торжественно, праздничной обуви. Очень часто лейкопластыри изготавливают телесного цвета или вовсе прозрачными, поэтому даже в довольно открытой обуви они не должны испортить весь презентабельный вид женщины.

Перед надеванием на уже уставшие ноги обуви на каблуках, нужно побрызгать ножки специальными спреями, которые предназначены для быстрого снятия усталости и тяжести в ногах. Обычно такие спреи изготавливаются на основе воды, ментола, зелёного чая, масла мяты перечной, экстрактов ромашки, виноградных косточек масла чайного дерева, солодки. Спрей прекрасно увлажнит и смягчит загрубевшую кожу стоп, к тому же он способствует заживлению трещин и мозолей. Ментол приятно охладит кожу. А другие компоненты спрея придают средству антисептические свойства: антибактериальные и противогрибковые действия.

Самый обычный лак для волос отлично препятствуют скольжению ноги в обуви на высоких каблуках.

Уставшим ногам могут помочь теннисные мячики, с помощью которых можно делать массаж, прокатывая мячики по полу ступнями ног.

Возможно такие лайфхаки, простые хитрости помогут носить обувь (сапоги, ботинки и ботильоны, туфли и босоножки, сапоги и полусапожки) на высоком каблуке или шпильке безболезненно.

ВНИМАНИЕ! ВАЖНО! Информация предоставляется исключительно для ознакомления и не должна использоваться как руководство к самолечению. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья! Пожалуйста, перед применением, проконсультируйтесь с лечащим врачом! Необходимость назначения, способы и дозы применения средства (или метода) определяются исключительно лечащим врачом!

Как выбрать удобные туфли на высоком каблуке 👡

Как выбрать женские туфли на высоком каблуке, чтобы удобно носить, а также популярные модели и цены на них, главные достоинства и особенности, подходящие к обуви аксессуары.

Неотъемлемым атрибутом женственности являются туфли на каблуке. Они занимают в дамском гардеробе почетное место, подходят практически под любую одежду. Правильно подобранная и удобная модель способна подчеркнуть женскую красоту и придать образу обворожительности.

Главные достоинства и особенности

Туфли с каблучком всегда смотрятся эффектно и элегантно. Способны подчеркивать красоту целого образа и женских ног в частности. Их носит более 80 % женщин, а мужчины считают очень привлекательным и сексуальным элементом образа.

Туфли с подъемом – это хорошая возможность почувствовать себя женственной и уверенной в себе. У прекрасной половины могут быть в гардеробе и кроссовки, и балетки, и лоферы, но пара на каблучке всегда в фаворитах. Таким положением они обязаны благодаря следующим достоинствам:

  • зрительно увеличивают рост и вытягивают силуэт,
  • стройнят силуэт, придают грации и шарма,
  • удлиняют ноги, делая их привлекательными,
  • изменяют осанку и преображают походку,
  • придают образу сексуальности и женственности.

Популярные модели

Туфли на каблуке очень разнообразны, поэтому можно легко можно запутаться в их разновидностях. Отличительными особенностями модели является каблучок – его форма и высота, наличие ремешков и форма мыска. Выделяют следующие виды:

Лодочки
Имеют заостренный мысок (он схож с формой лодки, благодаря которой обувь получила одноименное название), относительно низкий вырез и высоту шпильки где-то 7-12см.

С открытым мысом
Вырез бывает широким, открывающим вид на пальцы, и маленьким в форме капли. В такой модели форма и высота каблука может быть разной.

С ремешком
Застежка может располагаться вокруг щиколотки или на подъеме. Эта деталь может быть в качестве декора и поддержания стопы одновременно.

Слинбеки
Это обувь с открытым задником. Вместо него имеется ремешок или резинка, замыкающая конструкцию.

Комбинированные
Состоит из платформы и высокого каблучка. Платформа находится только под передней частью. Она может плавно переходить в каблук.

Лабутены
Это разновидность комбинированной модели, которая получила негласное одноименное название в честь дизайнера. Состоят из платформы, тонкой шпильки и красной подошвы в некоторых случаях.

Каблуки являются важной частью обуви – они формируют определенную модель. Можно выделить следующие разновидности:

  • прямой (называется еще столбик),
  • шпилька,
  • широкий,
  • расклешенный (сужается к набойке и наоборот),
  • наборной,
  • в форме рюмочки,
  • песочные часы (деталь имеет талию),
  • фигурный (нестандартные формы).

На что обращать внимание при выборе

Главный критерий при выборе туфлей на каблуке – удобство и комфорт. Женщине стоит обратить внимание, насколько легко надевается модель. После примерки необходимо пройтись по магазину в обуви, прислушиваясь к ощущениям. Если кожаная модель немного жмет в ширине, то можно смело ее покупать. Такой натуральный материал со временем потянется. Если обувь жмет в носке или пятке, лучше подобрать другой вариант.

При выборе пары важно учитывать все параметры – высоту и строение каблука, форму мыска, вес изделия. Немаловажное значение имеет цель и частота ношения. Для выхода в свет подойдет шпилька, для работы и в повседневности уместным будет средний каблук. При покупке важно учитывать его материал. Деревянные и лаковые смотрятся эффектно, но они менее практичны и подвержены деформированию.

Обратить внимание также нужно на подъем. При неудачном выборе в зоне изгиба стопы будет чувствоваться неестественность. Подобрать стоит другую модель, где подъем более крутой или пологий. Вес туфлей также немаловажен. Чем они легче, тем комфортнее  и удобно  в них ходить.

В целом, колодка формирует ощущение удобства. Ширина каблука влияет на устойчивость и комфорт ношения. Поэтому при подборе обуви стоит обратить на его форму и высоту.

Следующий важный момент, который не стоит упускать из вида, – это мысок. При ходьбе на каблуках идет основная нагрузка именно на носок. Ноге в этой части должно быть максимально комфортно. Округлый носок считается наиболее удобным.

Совет! Модели с поперечным ремешком зрительно укорачивают ножку. Бежевые лодочки, наоборот, способны ее удлинить.

Как правильно носить

Правильная осанка – первый шаг к успешному шагу. Надев пару, необходимо подойти к стене и прислониться плечами, головой, пятками и ягодицами. Такое положение необходимо отображать и при ходьбе.

Делая шаг женщине необходимо сначала каблучком касаться поверхности, потом переносить нагрузку на носок. Если трудно первое время выходить весь день в обуви на подъеме, стоит брать с собой балетки. Перед первым выходом необходимо потренироваться дома и походить в паре около часа. Шаги должны быть в меру широкие, не семенящие.

Удачное сочетание с одеждой

Наиболее подходящей одеждой с туфлями считаются платья. Для классического кроя подойдут тонкие каблучки, для свободного пошива – широкие. С обувью на шпильках сочетаются коктейльные платья, сарафаны. Одежда не должна быть короткой, допустимая длина – 5 см выше колена.

С джинсами, укороченными брючками обувь с подъемом – прекрасный вариант. Такая комбинация очень соблазнительно и стильно смотрится. С юбкой-карандаш гармонично сочетаются туфли на тонком или среднем по толщине каблуке. Модели с застежками и завязками очень женственны. Их стоит надевать с одеждой плавного кроя, избегать лучше строгих линий и грубых деталей. Комбинированные или на толстом каблучке модели хорошо сочетаются с расклешенными юбками, джинсами-бойфрендами, бизнес-кэжуал стилем.

Тренчи и легкие пальто, куртки-косухи – верхняя одежда, которая сочетается такой обувью. В прохладное время также подойдут различные жакеты, кардиганы, болеро. Меховые жилеты смотрятся с туфлями просто роскошно.

Совет! Комбинированную модель не стоит сочетать с широкими брюками или длинными юбками. Нижняя часть в таком случае становится перегруженной.

Обувь с каблучком подходит практически под любой наряд. Все зависит от сочетания фактур и общего стиля. Единственное условие – их не комбинируют со спортивными вещами.

Подходящие к обуви аксессуары

Любой женский наряд вряд ли обойдется без аксессуаров. Эта деталь позволяет сделать образ цельным и завершенным. К туфлям с подъемом подойдут множество деталей, совпадающих по стилевому решению.

Самым популярным и востребованным аксессуаром считается сумка. Объемная, небольшая на цепочке, в форме чемоданчика, элегантный клатч – очень много вариантов, которые подойдут к каблучкам. Шейные платки, шаль и палантины составят достойную пару туфлям. Широкополая шляпа и солнечные очки – яркий аксессуар, который не оставит даму незамеченной. Такие детали подчеркнут элегантность и женственность, внесут некую оригинальность в образ.

Ремень в тон обуви – хорошее дополнение к брюкам. Аксессуар, имитирующий очки, подойдет к деловому костюму и к стильному образу. Часы на тонком ремешке станут элегантным дополнением к наряду.

Важно! Подобранная удобная пара положительно влияет на здоровье ног и на походку.

Туфли на каблуке – та деталь гардероба, без которой дамам трудно обойтись. Они способны преобразить любой образ, придать ему женственности и привлекательности. Стилисты советуют сделать акцент на той паре, которая сумеет выгодно показать наряд: «Секрет успешного женского образа кроется в правильной прическе и, конечно же, в обуви».

Posted in Разное

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о