Глаза уход: рекомендации по уходу за глазами – как ухаживать после 25, 30, 40, 50 лет

Глаза уход: рекомендации по уходу за глазами – как ухаживать после 25, 30, 40, 50 лет

02.10.2020

Содержание

рекомендации по уходу за глазами

Красивый внешний вид – это заветная мечта практически каждой дамы. На сегодняшний день многих мужчин манит глубина женского взгляда. Именно поэтому уход за глазами должен быть выполнен правильно.

Уход за глазамиКак правильно ухаживать за глазами

Актуальность ухода за глазами

Современный ритм жизни, длительное сидение за компьютером, загрязненная атмосфера не лучшим образом влияют на красоту женских глаз. Поэтому уже к 25 годам многие дамы начинают сталкиваться со следующими проблемами:

  • отек век;
  • темные круги под глазами;
  • мимические морщинки;
  • ощущение стянутой кожи в области глаз.
Темные круги под глазамиТемные круги под глазами могут появиться, если уход за глазами недостаточный

С возрастом эти проблемы станут спутником практически каждой женщины. В некоторых случаях бороться с их проявлениями бывает крайне сложно. Именно поэтому правильный уход за глазами пациента должен стать спасательным кругом.

Правила ухода за глазами

Существует ряд определенных правил, которые помогут сохранить ваши глаза. Также нужно знать, что залогом успешного ухода является регулярность. При соблюдении этого принципа все действия будут эффективными:

  1. Правильный образ жизни. Каждый человек должен соблюдать оптимальный режим сна и бодрствования. Также следует избегать стрессовых ситуаций.
  2. Защита кожных покровов в области глаз. Нежная кожа, которая расположена вокруг глаз нуждается в защите от пагубного воздействия лучей ультрафиолета. Поэтому не следует пренебрегать солнцезащитными очками в солнечную погоду.
  3. Грамотное использование косметики – следует наносить на веки и ресницы только качественную декоративную косметику.
  4. Правильное снятие косметических средств с глаз. Очищать глаза от декоративной косметики необходимо исключительно средствами мягкого действия.
  5. Применение натуральных средств по уходу за глазами – следует баловать область вокруг глаз косметическими масками, компрессами и лосьонами для насыщения клеток питательными веществами.

Профессиональный уход за кожей вокруг глаз

Если вы никогда не занимались уходом за глазами и запустили их тогда в этом случае нужно обратиться к квалифицированному специалисту. Он сможет назначить курс восстанавливающих процедур. Чаще всего в косметологических кабинетах могут предложить следующие методы:

  1. Фотоомоложение – с помощью специального аппарата, который подает световые импульсы, которые специалист направляет на кожу вокруг глаз достигается разглаживание морщин и значительно стимулируется выработка коллагеновых волокон для большей эластичности кожных покровов. В дальнейшем это приводит к сохранению молодости кожи лица.
  2. Мезотерапия. В этом случае под кожу в области глаз вводят специальный коктейль из веществ, которые содержат необходимые витамины для кожи и необходимые минералы для разглаживания морщинок.
  3. Контурная пластика – под кожу вводят силикон, который позволяет восстановить тургор кожи.
Уход за кожей вокруг глазКак ухаживать за кожей вокруг глаз

Важно знать! После проведения подобных косметологических процедур специалисты назначают специальный уход за глазами.

4 шага к здоровью

Глаза являются не только зеркалом души, но и отражают настроение и здоровье. Вот основные 4 шага по правильному уходу за глазами:

  • Гигиена. Нужно ежедневно снимать макияж с глаз. Если под рукой нет специальных средств тогда можно воспользоваться спонжем, смоченным в любом косметическом масле.
  • При длительной работе за компьютером поможет настой из цветков ромашки. Для приготовления потребуется 1 ч.л. цветков. Ее нужно залить стаканом кипятка и настоять на протяжении 15-20 минут. Промывать глаза необходимо 2-3 раза в день в течении 2-3 дней. Настой следует хранить в холодильнике, но перед применением его лучше немного подогреть.
  • Если под глазами появились темные круги тогда можно приготовить компресс из творога. Для этого нужно два носовых платка. Возьмите платок и положите в него 1 ч.л. творога, предварительно свернув. Тоже самое следует сделать и для другого глаза. Держите компресс на протяжении 20 минут.
  • Если вы длительное время находитесь в помещении тогда следует проветривать комнату, как можно чаще. Это поможет очистить воздух и предотвратить пересушивание кожных покровов.

Домашние средства по уходу за глазами

Для правильного ухода за глазами вы также можете приготовить средства из натуральных компонентов. Народная медицина содержит рецепты подобных средств, которые не составит труда приготовить самостоятельно. Практически все компоненты вы сможете найти на своей кухне или приобрести в ближайшей аптеке.

  1. Липовый компресс.
  2. Медовые капли.
  3. Примочки из чая.
  4. Картофельная маска.

Как видите, уход за глазами женщин в домашних условиях является максимально простым, но одновременно эффективным. Чтобы предотвратить снижение зрения вы также можете выполнять гимнастику для глаз.

Рекомендуем ознакомиться: uglaznogo.ru/chto-delat-esli-lopnul-sosud-v-glazu.html.

как ухаживать после 25, 30, 40, 50 лет

Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
Акции % Войти Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
  • Подберите уход
  • наши эксперты
  • Действуйте
    • Диагностика кожи
    • Конкурсы
    • Тесты
    • Спросите эксперта
  • Тип кожи
    • Сухая
    • Жирная

Простые правила по уходу за кожей вокруг глаз, следуя которым вы легко добьетесь результата

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

На нашей коже отражается все: вчерашний недосып, сегодняшняя усталость, скандал с шефом и выкуренные на нервах сигареты. Особенно чувствительной является область вокруг глаз. Она нежная и легко теряет эластичность. При этом является одной из самых активных в плане мимики: мы постоянно щуримся, моргаем, гримасничаем. Все это не проходит бесследно.

AdMe.ru собрал основные правила, которые необходимо учитывать, чтобы уход за кожей вокруг глаз приносил результаты.

1. Действуем «на опережение»

Золотой принцип «проще предотвратить, чем потом исправлять» никто не отменял. Стоит учитывать, что чем позже вы начнете уход, тем больше времени потребуется на видимые улучшения, а если начать в совсем зрелом возрасте, есть все шансы, что без косметолога уже будет не обойтись.

Оптимальный возраст для начала ухода за кожей вокруг глаз — 20 лет. Примерно в это время девушки уже активно пользуются косметикой и нагрузка на область глаз увеличивается.

2. Важно ухаживать за кожей регулярно

Уход «от случая к случаю» результатов не принесет. Да и никакие средства, какими бы действенными они ни были, не покажут мгновенный результат. Поэтому уход должен быть постоянным. Вариант «минимум»: ежедневное нанесение крема на нужную область утром и вечером.

3. Не доверяйте уход одному средству

Если вас беспокоит какая-то определенная проблема, будь то круги под глазами или пигментные пятна, вы купите средство, которое будет направлено на решение только этой задачи. Оно не даст полноценного ухода и питания для вашей кожи, как и простой увлажняющий крем не уберет пятна или круги. Поэтому, если хотите ухаживать за кожей вокруг глаз правильно, подбирайте средства с учетом их действия.

4. Важно подобрать очки или линзы

Щурясь от солнца или пытаясь что-то рассмотреть из-за плохого зрения, вы создаете дополнительную нагрузку на кожу в области вокруг глаз. Это верный путь к ускоренному появлению морщин. Поэтому не стоит забывать про солнцезащитные очки летом и про подбор линз или очков при плохом зрении.

5. Ультрафиолет вреден для кожи

Отказ от защиты от ультрафиолета — ошибка, результатом которой могут стать круги под глазами. Поэтому летом все же лучше не пренебрегать хорошими солнечными очками или солнцезащитными кремами.

6. Важно обращать внимание на состав

Часто мы не задумываемся о том, что наносим на свою кожу. А ведь л

Как ухаживать за глазами и кожей вокруг глаз: ЗОЛОТЫЕ секреты Аюрведы

На борьбу со следами старения многие женщины тратят невероятное количество сил и денежных средств. Мы стараемся убрать целлюлит, глубокие морщины вокруг рта и на шее, забывая, что уход за кожей вокруг глаз должен быть самым тщательным.

Как ухаживать за глазами и кожей вокруг глаз: ЗОЛОТЫЕ секреты Аюрведы

На борьбу со следами старения многие женщины тратят невероятное количество сил и денежных средств. Мы стараемся убрать целлюлит, глубокие морщины вокруг рта и на шее, забывая, что уход за кожей вокруг глаз должен быть самым тщательным. Сегодня познакомим вас с несколькими советами Аюрведы по уходу за глазами и кожей вокруг глаз.

 

Уход за кожей вокруг глаз и за глазами 

 

Морщинки в уголках глаз, сухость и переутомление глаз

Доша, вышедшая из равновесия: Питта.

Усугубляющие факторы: пожилой возраст, стресс, волнение, бессонница, злоупотребление алкоголем, обезвоживание, косоглазие.

Лечение: Избегайте химических средств для снятия макияжа и густых тяжелых кремов для глаз. Удаляйте макияж ватным тампоном, смоченным в простом растительном масле.

При ярком дневном свете носите солнцезащитные очки и старайтесь не читать в темноте. Никогда не смотрите прямо на солнце.

Два раза в день пощипывайте кожу над бровями, начиная от переносицы и продвигаясь к вискам. Повторите упражнение 3—4 раза.

Моргайте, прикрывайте глаза руками, выполняйте массаж глаз и глазные ванны, как описано на стр. 160.

Тёмные круги под глазами

Доши, вышедшие из равновесия: коричневатые круги — Вата, серо-зелёные круги Питта.

Усугубляющие факторы: анемия, ослабленное здоровье, недостаток сна, нарушения кровообращения, тревога, гормональный дисбаланс, расстройства менструального цикла; злоупотребление жареной, мороженой и консервированной пищей, бобами, арахисом, салатом.

Лечение: Время от времени ложитесь на наклонную поверхность и лежите 5—10 минут с приподнятыми ногами.

Смочите два ватных тампона в холодном молоке, розовой воде, инжирном соке или соке, выжатом из листьев мяты. Положите тампоны на веки и полежите 5—10 минут.

Наложите на кожу вокруг глаз измельчённые листья мяты и полежите 5.10 минут.

Перед сном осторожно массируйте кожу вокруг глаз с шафрановым или миндальным маслом. Ежедневно выполняйте упражнения, описанные на стр. 160—161 (моргание, прикрывание глаз ладонями).

Пищевые добавки: перед обедом и ужином принимайте по 2—4 г женьшеня в таблетках или порошке.

Отёки век

Доша, вышедшая из равновесия: Капха.

Усугубляющие факторы: повышенное кровяное давление, проблемы с печенью и почками, проблемы с выведением отходов, слабый пищеварительный огонь, задержка жидкости, недостаток сна, гормональные изменения.

Лечение: Положите на веки пакетики с чёрным чаем, смоченные в тёплой воде, ватные тампоны, смоченные в настое сухих листьев орешника или соке сельдерея, или марлевые мешочки с сырым картофелем (по 1 чайной ложке тёртого картофеля на один мешочек). Полежите с закрытыми глазами 20 минут.

Безымянным пальцем осторожно промассируйте области под глазами, надавливая по одной точке и постепенно продвигаясь от внутреннего уголка глаза к внешнему при массаже верхнего века и наоборот при массаже нижнего.

Такой массаж способствует оттоку лимфатических жидкостей.

Пищевые добавки: ежедневно принимайте 1000 мг витамина С и ешьте чёрный изюм и инжир. 

Ранние морщины

Доши, вышедшие из равновесия: Вата и Питта.

Усугубляющие факторы: сухость (недостаток жира), обезвоживание (недостаток воды), стресс; воздействие солнца, ветра, жары или холода, слишком горячей или слишком холодной воды; чрезмерная физическая нагрузка, слишком частые путешествия; злоупотребление алкоголем, кофе, табаком, сладкой или острой пищей; резкая потеря веса; прием гормональных препаратов; диабет; отсутствие цели в жизни, недостаток любви в личных отношениях; наследственные факторы. Лечение:

Лечение: Два раза в неделю делайте специальную маску. Смешайте и доведите до пасто­образного состояния столовую ложку порошка сандаловой древесины, 1 каплю натурального камфорного масла, 3—4 капли масла лотоса и 2 чайные ложки воды.

Чтобы на коже под глазами образовать защитный слой, осторожно вотрите в эти участки кожи несколько капель масла для лица, приготовленного с добавлением сандалового или розового масла. Затем нанесите приготовленную пасту на остальные участки лица.

Закройте глаза, положите на веки влажные ватные тампоны, смоченные в розовой воде, и полежите 10—15 минут. Затем проведите обычные процедуры очищения, питания и увлажнения кожи.

Приготовьте отвар из столовой ложки сухой герани и чашки воды. Регулярно смазывайте кожу лица этим отваром, используя ватный тампон.

Пищевые добавки: принимайте витамин Е и масло примулы Ежедневно выпивайте 6—8 стаканов воды. опубликовано econet.ru 

по книге Райчур Пратима «Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны аюрведы »

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Глаза — зеркало души. Маленькие секреты ухода за глазами

Сегодня я хочу рассказать про уход за глазами. Ведь глаза не только зеркало души, но и отражение нашего здоровья и настроения. И для того, чтобы наши глаза оставались красивыми и здоровыми, нам нужно регулярно за ними ухаживать.

В наше время нагрузка на глаза возрастает с каждым днем. Объем информации, цифровые носители, сидение целый день в офисе – всё это рано или поздно может негативно сказаться на наших глазах. А мы вряд ли этого хотим. Поэтому уход за глазами становится все более актуален. Вот и нужно нам постепенно, шаг за шагом, начать ухаживать за своими глазками, чтобы наши глаза оставались красивыми и здоровыми.

В первую очередь уход за глазами – это гигиена. Каждый вечер, как бы вы ни устали и во сколько бы вы ни пришли домой (пусть это будет даже глубокая ночь), обязательно удалите макияж с глаз. Макияж можно снять специальными средствами, а можно снять ваткой, смоченной в теплом растительном масле. Кстати, это средство намного лучше. Ведь в отличие от косметических средств, здесь вы точно знаете, что снимаете макияж маслом, которое в том числе и питает вашу нежную кожу вокруг глаз.

Второе. Если глаза покраснели, прекрасным средством для ухода за глазами является настой ромашки или липового цвета. Настой приготовить очень просто: 1 чайную ложку цветков залейте 1 стаканом кипятка, а спустя 10-15 минут процедите, остудите до комфортной температуры и промывайте глаза этим настоем несколько дней подряд. (храните в холодильнике, а перед тем, как промыть глаза, отлейте сколько необходимо и немного разогрейте настой)

Если же глаза покраснели от сильного ветра, то полезно сделать теплый компресс из настоя ромашки. Компресс делать 15 минут, периодически меняя остывшие салфетки на теплые.

После компресса, нежно массируя нижнее веко, вотрите в него крем по направлению от носа к вискам.

Третье. Если у вас появились темные круги под глазами, вам поможет компресс из творога.

Для компресса из творога возьмите два тонких носовых платка или марлю, заверните в них по ложке творога и положите на глаза. Держите 10 – 15 минут.

Четвертое. Если вы много времени проводите в помещении, старайтесь как можно чаще проветривать комнату. Это будет и увлажнение воздуха, и поможет избавиться от сухости кожи. Так же очень полезно, чтобы в помещении стояла открытая емкость с водой (если нет возможности приобрести специальный увлажнитель воздуха).

Не забывайте и о том, что не только для ухода за глазами, но и для всего организма в целом необходимо выпивать как минимум 1,5 – 2 литра чистой воды в день.

Усталость глаз можно снять, если посмотреть вдаль или в небо. Так же можно потереть ладони друг о друга, после чего приложить их подушечками к закрытым глазам, подержать несколько секунд.

Также, если вы побудете в темном помещении 10-15 минут, то вашим глазам станет легче.

Уход за глазами включает не только компрессы, но так же и гимнастику. Гимнастика необходима для того, чтобы ваши глазки не уставали. Ведь гимнастика для глаз снимает усталость и укрепляет глазную мышцу. Она очень полезна для профилактики близорукости и необходима тем, чье зрение уже не стопроцентное.

Первое. Закройте плотно глаза и досчитайте медленно до 5. Потом откройте глаза, поднимите их вверх и так же досчитайте до пяти и снова закройте.

Второе. Медленно посмотрите влево, сосчитайте до пяти. Потом медленно посмотрите вправо, сосчитайте до пяти и вернитесь в исходное положение. Закройте глаза на несколько секунд и снова повторите упражнение.

Третье. Поднимите глаза вверх, сосчитайте до трех, после чего медленно опустите глаза вниз и так же сосчитайте до трех. Закройте глаза на несколько секунд.

Четвертое. Вращайте глазами справа налево, потом слева на права. Вращайте медленно и между подходами закрывайте глаза на несколько секунд.

Пятое. Очень хорошее упражнение для глаз, это когда вы смотрите вдаль на какой-то предмет, а потом переводите взгляд на близкий предмет. Повторите несколько раз.

Если у вас устали глаза, то прекрасным уходом за уставшими глазами будет небольшой массаж глаз. Для этого сядьте на стул, спиной к источнику света. Спина, шея и голова должны располагаться на одной линии. Сделайте небольшой вдох, а на выдохе, от наружного края глаза к переносице, перекатывающимися движениями слегка надавите нижней частью ладошек на глаза. Кстати, это одно из моих любимых упражнений в уходе за глазами.

Ещё мне несколько разв день нравится промывать глаза слегка теплой кипяченой водой. Усталость как рукой снимает. Можно в воду добавить немного заварки.

И в завершении хочется дать несколько, казалось бы, очевидных, но почему–то не всеми выполняемых рекомендаций по уходу за глазами:

— не читайте в транспорте, и когда в помещении тусклый свет.

— старайтесь в течение дня хотя бы несколько раз растереть ладошки друг о друга и приложить их к глазам. Подержать около минуты.

— избегайте слишком большого напряжения глазных мышц, делайте перерыв в работе, хотя бы просто иногда поднимайте глаза от монитора и смотрите вдаль, на потолок, или на соседнюю стену.

На глаза, да и на общее настроение очень положительно действуют желтый, зеленый и голубой цвет. Окружайте себя радужными цветами.

Ухаживайте за своими глазками, уделяйте им должное внимание, и они будут радовать вас здоровьем, красотой и внутренним сиянием всю жизнь.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

Красоты вам и здоровья! Алена Морская.

Уход за глазами. как правильно ухаживать за глазами

Как хорошо ухаживать за глазами

Когда говорят о красоте, то для начала внимание обращают на глаза.

Уход за глазами. как правильно ухаживать за глазами

В большинстве случаев красота глаз определяется не только их чистотой и блеском, но и состоянием нижних и верхних век, густотой и длиной ресниц и формой бровей. Однако глаза — чрезвычайно нежный и ранимый орган, им нужен каждодневный внимательный уход и отдых, тем более после интенсивной работы. И, разумеется, оптимальным приятным отдыхом считается сон.

Если во время насыщенной работы, требующей напряжения зрения, вы почувствовали утомленность, боль или резь в глазах, сделайте перерыв, расслабьтесь, закройте глаза на 2—3 минуты или переведите взгляд на остальные предметы. На веки наложите тампоны, смоченные настоем из трав, или наложите компресс.

Долгое пребывание в пыльном, прокуренном помещении может вызвать покраснение век. В данном варианте промойте глаза, а самый лучший вариант — сделайте примочки для глаз. Они предоставляют на глаза великолепное успокаивающее воздействие. Рецепты примочек, также как и кремов, лосьонов и прочих средств косметики, вы сможете найти здесь.

Кожа нижних и верхних век тонкая и нежная, практически всегда сухая и намного менее эластическая, чем кожа на иных участках лица и тела. Она подвергается большой мимической нагрузке, а еще реагирует на переутомление организма, разные заболевания, стрессы, влияние яркого света, дождя, ветра и так дальше. Чтобы предупредить ее раздражение, растяжение и возникновение преждевременных морщин, нужно выучиться правильно накладывать и смывать косметику. Благодаря этому при нанесении кремов с косметическим эффектом или средств мэйк-апа на веки все движения нужно проводить медлено, по линиям наименьшего растяжения кожи — от угла внутри глаза к наружному по верхнему веку и от наружного угла глаза к внутреннему по нижнему веку.

Для снимания косметики на веки накладуют минимальное количество смягчающего крема, лучше полужидкого, или особый крем для глаз. Потом влажным тампоном снимают тушь с ресниц. Тени на веках и тушь можно снять и при помощи тампона из ваты, смоченного в оливковом или кукурузном масле. Легко охватите реснички и легонечко сдавите их пальцами, чтобы тушь осталась на вате.

Со временем около глаз появляются морщинки, обусловленные вялостью и общим «обвисанием» кожи лица, тем более в области лба, благодаря чему опускаются дуги бровей, возникают нависающие складочки верхних век, «мешки» под глазами, «гусиные лапки» у наружных уголков глаз. Возникновение первых морщинок около глаз связано с тем, что кожа возле глаз более сухая. Каждая клетка нашего организма имеет влажность, кол-во которой бывает разным у людей различного возраста. В раннем возрасте и юности влаги в клетках больше, благодаря этому и кожа более эластическая. В пожилом возрасте происходит перестройка всего организма, кол-во влаги потихоньку уменьшается, благодаря этому кожа становится тоньше и может показаться на первый взгляд сухой. Сухость кожи вызывается и неправильным уходом за ней, использованием щелочного мыла. Нежная кожа около глаз нуждается в кремах, лосьонах, которыми можно вытирать кожу и снимать косметику с глаз. Всё чаще представительницы прекрасного пола с жирной кожей используют для ее очищения спиртовые настойки, лосьоны, содержащие значимое количество спирта, этими же настойками протирают кожу и около глаз. От этого кожа постоянный пересушивается. Лосьоны для протирания кожи около глаз не обязаны иметь спиртовых добавок! Читайте рецепты лосьонов для глаз.

Сохнет кожа век и без хорошего ухода. В первую очередь ощутимо меняется ее поверхность, кожа становится дряблой, так как пропадают упругость и гибкость. Мелкие морщинки, именуемые «гусиными лапками» — это последствие старения кожи, превращения ее в сухую. На раннее увядание кожи век накладуют отпечаток и атмосферные условия. Особенно плохо влияют на нее сильная температурная перемена воздуха, жара, холод, ветер. А ведь некоторые представительницы прекрасного пола благодаря собственой профессии вынуждены работать под чистым небом. Большое влияние оказует и солнце. Многие, особенно молодые, в гонении за модным загаром забывают, что кожу около глаз нужно оберегать от солнца. Благодаря этому, идя на пляж, не забывайте взять с собой очки солнцезащитные, а если их не оказалось рядом, тогда просто наложите на глаза влажные листья. Не любит кожа около глаз очень горячей и слишком холодной воды. Чтобы длительнее сохранить свежую и прекрасную кожу, блестящие глаза, не забудьте заботиться о них. По утру сполосните лицо кипяченой водой и охлажденным до домашней температуры отваром целебных трав: ромашки, тысячелистника, мяты, мелиссы, шалфея (как подготовить отвары и примочки для глаз читайте в разделе отвары и лосьоны). Тампоном из ваты, намоченным в лосьоне, протрите кожу около глаз. Потом нанесите на покров кожи крем с увлажняющим эффектом или особый крем для век. Он сможет помочь обезопасить кожу и выполнить ее более эластичной. Полезно спустя нескольких минут снова положить уже жирный или полужирный крем, легко и бережно растирая его по массажным линиям. Тональника должен содержать жирные добавки.
В вечернее время после снятия косметики кожу около глаз протирают очищающим косметическим молочком или средствами косметики, такими, как крема, сливки. Хорошо вытереть кожу век лосьоном, приготовленным из целебных трав. После чего нанесите особый крем для век. Только раз в течении недели нанесите маску для подпитки кожи из жирных продуктов из молока, к примеру из жирного творога. Очень освежает кожу век умывание прохладной водой с добавкой настоящего молока. Взамен молока можно применить минеральную воду.

Определенное влияние на сухую кожу оказует и рацион питания. Благодаря этому нужно включать в еду зелень, фрукты, содержащие витамины А, С, Е, D. Еда должна быть многообразной и одновременно с тем питательной, но не тяжёлой.

Сегодняшние косметические кабинеты рекомендуют уникальные действия омолаживания кожи при помощи имплантации золотых нитей и инъекций биополимерного геля. Такие процедуры помогают удалить не только маленькие морщинки около глаз, но и большие морщины, находящиеся на щеках, лбу, переносице. Этот оригинальный способ был разработан во франции докторами, учеными, визажистами, биологами, химиками. Вживление золотых нитей как способ омолаживания имеет очень приличный успех во всем мире. Разумеется, такая процедура доступна не всем, так как делается специалистами высокой квалификации и дорого стоит.

Если у вас припухли веки, смогут помочь противоположные примочки из трав, противоположные горяче-холодные компрессы из молока, частично разведенного водой (тёплый компресс), и чайной заварки (холодный компресс). Разрешено делать поперемено по пять компрессов, но завершать всегда
холодным.

«мешки» под глазами нередко возникают и у молодых. Часто это связано с отеками, которые появляются в связи с болезнями сердца, почек или эндокринной системы. Нередко они возникают у людей курящих и злоупотребляющих спиртным. Однако у большинства этот косметический изъян вызывают грыжевые выпячивания внутриглазничного жира из-за слабости круговой мышцы глаза. В данном варианте намного лучше сходить к доктору, вам смогут помочь хирурги-пластики. Как показывает опыт, что убирание избытков кожи на нижних и верхних веках существенно молодит, а при отсутствии выраженных морщин нижних век достаточно бывает удалить грыжи нижних век, чтобы сделать лучше облик внешности. При морщинах на веках избытки кожи убираются вместе с грыжевыми выпячиваниями.

У определенных людей под глазами возникают темные круги. Это может быть связано с болезнями органов находящихся внутри (заболеваниями кишечника, эндокринной системы), исчезновением подкожного жира в данной области либо истончением соединительной ткани при обильной потере воды; тогда сосуды кровообращения становятся более видимыми, что определяет темный окрас кожи. В любых ситуациях при появлении «мешков» и темных синяков под глазами вам нужно пройти консультацию у доктора.

Особенную предостороженность необходимо исполнять при воспалениях век и засорении глаз. В данном случае не пробуйте лечиться без посторонней помощи, а немедленно идите к доктору. Исключительно доктор сможет определить характер воспаления и излечения. При воспалениях глаз никогда не трите их, даже в том случае, если они особенно чешутся. Выделения из глаз, склеивающие реснички, можно бережно удалить с помощью тампона из марли, намоченной в растворе борной кислоты. Одним и тем же тампоном не нужно пользоваться больше одного раза.

При покраснении глаз лучше всего пару раз на протяжении дня накладывать компрессы, много спать. Конъюнктивит и ячмень необходимо врачевать только у доктора. И чем раньше вы обратитесь к доктору, тем лучше.
Если вам что-нибудь попало в глаз, не стоит пытаться удалить соринку с помощью своего пальца. Закройте глаза, нужно взять пальцами реснички верхнего столетия и тяните их вниз. Слезы, которые в результате раздражения будут течь непроизвольно, перенесут инородное тело в уголок глаза, а оттуда его легко можно вынять с помощью чистого носового платка. Капля масла из оливок или раствора борной кислоты, закапанная в глаз из пипетки, тоже поможет. Но если в глаз попал кусочек железа или стекла, немедленно обратитесь к врачу-окулисту. Точно также нужно поступить и в случае если в глаза попала опасная жидкость. Любая задержка тут неприемлима, так как вы подвергаете себя риску утратить зрение.

Если например вы едете на байке, моторной лодке или в открытом авто, в первую очередь одевайте очки для защиты. Во время такой езды легко замусорить глаза. Более того, крепкий воздушный поток вредит глазам, раздражает конъюнктиву и может вызвать ее воспаление. Плохо работает на глаза долгое стояние у открытого окна поезда. Сквозняк, который при этом появится, может вызвать воспаление глаз.

Очень страстные люди во время крепкого возбуждения вращают собственными глазами, как бильярдными шарами. Так нередко поступить и комики, пытаясь вызвать у зрителей взрывы смеха. Это упражнение — самый прекрасный вариант сохранить молодыми и живыми глаза. Оно укрепляет мышцы глаз и зрительные нервы. Его необходимо делать, когда вы бываете в скверном настроении или желаете спать в самом непригодном для этого месте. Взгляните налево, направо, прямо и так дальше. После повращайте глазами и в конце концов скосите взгляд на кончик носа. Все это занимает у вас пару секунд, а а в это время сон пропадет. Эти процедуры полезно выполнять на протяжении дня. Благодаря им даже при очень утомительной работе вы даёте периодический отдых глазным нервам.

Если например вы страдаете бессонницей, не стоит спешить принимать таблетки. Попытайтесь закрыть глаза и под веками вертеть глазными яблоками до той поры, пока они не устанут. Выполнять это нужно туда и обратно. Ваши глаза не так уж сложно вымотать, нужно только знать, как сделать это.

Не все будет сказано, если мы не затронем вопрос об очках. Если например вы тщательно читали предыдующий раздел, то знаете о том, какое значение очкам придают доктора. Может, вы решили прислушаться к советам бейтса и снять очки совсем. Но но все таки это сразу не выйдет. В данном случае пойдите по пути наименьшего сопротивления: пробуйте выбрать очки и оправу таким образом, чтобы ваше лицо выглядело как можно намного красивее. Большинство считают, что, выбрав подобающую оправу, можно даже сделать лучше собственную внешность. Выбирая очки, не забудьте, что оправа их должна подходить типу вашей внешности, прическе, цвету волос и даже форме бровей. Если у вас лицо квадратного типа, подбирайте очки с легко закругленной оправой. При широком лице лучше, чтобы горизонтальная ось стекол была несколько короче, а вертикальная длиннее. Если у вас лицо узкое и длинное, то прекрасно, если горизонтальная ось длиннее, а вертикальная короче. Если у вас маленькой нос, попытайтесь выбрать оправу, у которой наносник размещен высоко, практически у самых бровей, при длинном носе он должен находиться намного меньше, при этом нос визуально укорачивается. Не предлагается, чтобы часть снизу оправы очков лежала на щеках и упиралась в них. Если глаза у вас недалеко посажены, подберите оправу несколько высокопарной формы, лучше всего с крылышками по обоим бокам. Так формируется видимость большого расстояния между висками.

При очень маленьких чертах лица и худощавом лице не подойдут большие очки с чрезмерными элементами декора. Хотя большинство женщин любят собственно очки такого типа, они придают лицу особенность, привлекают взгляды. Очень многим идут очки с тоновыми или цветными оправами. Однако их необходимо выбирать очень внимательно, чтобы оправа подходила к цвету глаз и в то же время соединилась с палитрой цветов в одежде.

Заслуженной популярностью пользуются контактные линзы. Они кладутся конкретно на глазные яблоки под веки. Контактные линзы удерживаются на глазах конкретно и совершено незаметные. Их можно одевать и снимать. При помощи контактных линз можно даже поменять окрас глаз. Только одна проблема, что у одних глаза моментально к ним приспосабливаются, в то время как у прочих не приспосабливаются вообще. Благодаря этому, перед тем как их приобретать, лучше обратиться к профессионалу.

Красота и здоровье глаз

источник: http://inmoment.Ru/beauty/face-care/how-look-after-eyes.Html

С этой статьей читают

 

 

labelборной кислоты, верхних нижних, вокруг глаз, кожу вокруг, кожу вокруг глаз

Как ухаживать за глазами, чтобы сохранить зрение: 30 способов

Как ухаживать за глазами, чтобы сохранить зрение

Несмотря на важность глаз, позволяющих нам полноценно воспринимать окружающий мир, мы зачастую непозволительно мало уделяем внимания уходу за ними. Многие просто не знают как ухаживать за глазами. А ведь без надлежащего ухода глаза быстро теряют остроту зрения, развиваются глазные заболевания, которые существенно влияют на качество жизни. Однако же никогда не поздно начать уход за глазами. Возьмите на вооружение с сегодняшнего дня советы из нашей статьи, воспитывайте в себе полезные привычки по уходу за глазами с целью улучшить их здоровье. Это позволит сохранить острое зрение до глубокой старости.

Природные средства для ухода за глазами

Глаза являются одним из важнейших органов, которые мы используем, чтобы собрать информацию и разобраться в окружающем нас мире. Мы также используем наши глаза, чтобы выразить свои чувства. Все замечали, что зачастую выражение глаз является гораздо более мощным средством воздействия, чем произнесенные слова. Можете ли представить себе, что прожили день, не открывая глаз? Даже с резервными органами осязания, такими как наши уши, мир не будет казаться таким же, как при использовании глаз. Поэтому важность ухода за глазами вполне очевидна. Использовать для этого можно средства, которые легко получить от природы.

Природные тоники для глаз

Дереза природный тоник для глазДереза обыкновенная, также известная как волчья ягода, широко используются в традиционной китайской медицине (долее – ТКМ) для поддержания здоровья печени и почек, а также для улучшения зрения. Недавние исследования показали, что эти маленькие красные ягоды также являются богатым источником зеаксантина и каротиноидов, которые могут помочь снизить риск развития возрастной макулярной дегенерации (далее – ВМД) — основной причины потери зрения у людей в возрасте от 60 лет и старше. В сушеном виде ягоды дерезы могут быть добавлены в пищу или чай.

Чай из хризантемы используется китайцами на протяжении веков для облегчения симптома красноты или боли в глазах, вызванной недостатком сна или длительным зрительным напряжением. В традиционной китайской медицине, чай из хризантем назначают для поддержания здоровья не только глаз, но также печени и легких.

Природные средства для восстановления зрения

черника для восстановления зренияЧерника является широко используемым в России народным средством для укрепления сосудов глаз и предотвращения глазных инфекций. Чернику иногда используют в сочетании с другими растениями, такими как ройбуш и перец многолетний, в качестве средств лечения глаз.

Исследователи обнаружили, что омега-3 жирные кислоты могут помочь снизить вероятность заболевания ВМД – основной причины слепоты для тех, кому за 60. Богатые источники здоровыми жирами являются такие виды как: лосось, сардина, макрель, семена льна и грецкие орехи.

Учтите: опираясь исключительно на диетические орехи и другие растительные продукты невозможно получить достаточное количество омега-3 жиров для организма.

Витамин А необходим для здоровья глаз и нормального зрения, а антиоксиданты и цинк могут помочь снизить риск развития ВМД. Необходимое количество витамина А можно получить и употребляя овощи и фрукты, в частности морковь, тыкву, абрикосы и сладкий картофель. В них содержится большое количество бета-каротина, который в организме превращается в так необходимый для глаз витамин А. Получение этого витамина с пищей, в отличие от приема медикаментозных витаминных препаратов, гарантирует, что вы никогда не получите витаминной передозировки, которая судя результатом некоторых по исследований может вызывать рак. Так организм будет получать столько витамина, сколько ему нужно, не больше и не меньше.

Получать ежедневную норму цинка можно употребляя в пищу устрицы, красное мясо, фасоль, орехи, цельные зерна семена подсолнечника. Чтобы пополнить организм антиоксидантами (в частности витаминами С и Е), достаточно включить в свой рацион больше ярко окрашенных фруктов и овощей, к примеру шпинат, помидор, зеленый горошек, яблоко, апельсин, киви или грейпфрут.

Методы сохранения зрения

Сохранение здоровья глаз и регулярное обследование

обследование глазЕсли вам уже больше 40 лет, то возьмите за правило проводить обследование глаз раз в два года. Многие заболевания глаз прогрессируют медленно и не проявляют никаких симптомов вообще, поймав врасплох. Когда симптомы болезни глаз становятся очевидными, некоторые необратимые изменения уже произошли. Регулярное обследование поможет обнаружить любые проблемы глаз на ранней стадии, что поможет замедлить их или даже остановить.

Если страдаете от диабета или повышенного кровяного давления, то следует регулярно проходить обследование глаз по рекомендации вашего врача, даже когда нет никаких видимых симптомов заболевания. Помните, что диабет и высокое артериальное давление формируют больший риск заболевания ретинопатией, что может привести к повреждению сетчатки и даже к потере зрения.

Если вы обладатель смуглой кожи при этом страдаете близорукостью, а в семье были родственники с глазными болезнями, такими как возрастная макулярная дегенерация, то также обязательно проходить регулярное обследование глаз, даже если еще не исполнилось 40 лет. Перечисленные факторы повышают риск развития проблем со зрением.

Сохранение зрения – важный повод бросить курить. Исследования показали, что курение вредит тонкой ткани глаз и в двое увеличивает шансы на развитие катаракты и ВМД.

Хотите сохранить зрение – сегодня же затушите последнюю сигарету!

Ожирение – еще один фактор, который прямо связан с развитием нескольких глазных болезней, таких как катаракта, глаукома и дегенерация желтого пятна. Сахарный диабет – еще одно заболевание, увеличивающие вероятность развития глазных расстройств. Держите свой вес под контролем – это не только позволит влезть в любимую одежду, но и предотвратит развитие глазных заболеваний!

Простые способы защиты глаз

Несмотря на то, что очень важно получать адекватную дозу «витамина солнечного света» для здоровья костей, результаты исследований показывают, что ультрафиолет способствует развитию целого ряда глазных заболеваний, в частности катаракты, весьма распространенной среди пожилых людей. Соответственно, находясь на улице и наслаждаясь солнцем, не забудьте защитить глаза от вредных ультрафиолетовых лучей с помощью широкополой шляпы или солнечными очками, отсекающими вредный ультрафиолетовый свет.

защита глазРаботая по дому, например, занимаясь различными столярно-слесарными работами, не пренебрегайте защитными очками. Если бы вы только знали сколько людей потеряли зрение забыв надеть защитные очки… Обязательно используйте их при выполнении любых работ во избежание попадания мелкой стружки и металлической крошки в глаза.

Во время занятия спортом, таким как баскетбол, бейсбол, теннис или хоккей, носите защитные очки. Но если у вас глаукома, обусловленная увеличением давления внутри глазного яблока, темные очки носить запрещено, так как глазное давление станет еще больше.

Испытывают ли ваши глаза жжение и зуд в помещении с кондиционером? Низкая влажность может вызывать эффект сухости глаз. Используйте специальные капли для глаз, чтобы увлажнить глаза. Еще как вариант, можно рассмотреть установку увлажнителя воздуха и поддерживать относительную влажность воздуха от 30 до 50 процентов.

Если работая дома, подвергаетесь воздействию пыли, и других раздражителей, то также можно установить устройство для очистки воздуха, которое будет его фильтровать.

Правильные привычки на страже зрения

Все слышали это с детства: не читай или не работай в плохо освещенных местах. Недостаточное освещение будет напрягать глаза, и они быстро устанут. А чем старше возраст, тем быстрее устанут глаза. Поставьте регулируемую лампу, чтобы направлять свет туда, где он нужен больше всего. Имейте в виду – чем «ювелирнее» работа, тем больше света нужно.

Если что-то попало в глаз, то обычно человек начинает его тереть. Остановитесь, не надо этого делать! Вы рискуете серьезно повредить глаза. Вместо этого попробуйте промыть его теплой проточной водой. Если это не помогает, то обратитесь как можно скорее в поликлинику!

Можно разделить пищу и даже одежду с соседями по общежитию или другом, но никогда не делитесь такими вещами, как глазные капли, карандаши для глаз и туши для ресниц. В конечном счете, это просто обеспечит обмен глазными бактериями, вызывающими различные заражения. Уронили такие вещи на пол? Выбросьте их если нельзя вымыть!

Когда используете контактные линзы, то внимательно читайте инструкцию о том, как правильно их чистить и как долго их можно носить без снятия (обычно, не более чем двенадцать часов). Помните — глазные инфекции и болезни, особенно требующие хирургического вмешательства, неизвестны тем, кто правильно обращается с глазными линзами.

Ваш шампунь или гель для душа раздражают глаза? Что же, эту ситуацию можно исправить, если использовать другой шампунь, который не содержит агрессивных химических веществ, таких как лаурил сульфат натрия, обычно являющиеся причинами раздражения кожи и глаз.

Уход за глазами при работе за компьютером

уход за глазами при работе за компьютеромВ современном мире компьютеры используются во всех отраслях, поэтому зрительное напряжение, связанное с использования компьютера также вносит свою лепту в развитие болезней глаз. Национальный институт профессиональной безопасности и здоровья в США обнаружил, что 75% опрошенных пользователей компьютеров, жаловались на боль или жжение в глазах на работе, а 39% сообщили, что зрение было затуманенным.

Чтобы сохранить зрение при работе за компьютером выполняйте следующие рекомендации:

  1. Возьмите за привычку делать перерыв при работе за компьютером каждые сорок минут. Потрите ладони рук несколькими энергичными движениями, затем закройте глаза и прикройте их теплыми ладонями на несколько минут. Вспомните подробности приятных воспоминаний – это поможет глазам расслабиться, и после открытия глаз сразу увидите результат. Также можно проделать несколько глубоких вдохов — выдохов, пройтись по кабинету, к коллеге по работе, выйти на свежий воздух.

  2. Проверьте, есть ли на используемом мониторе блики. Если слишком много света отражается от экрана, то рекомендуется поставить монитор так, чтобы отраженного света было по минимуму, или установите антибликовый фильтр.

  3. Монитор следует располагать примерно на расстоянии вытянутой руки, а также на уровне либо чуть ниже уровня глаз. Так не придется напрягать шею, разглядывая, что происходит на экране.

  4. Распространение ноутбуков и мониторов с высоким разрешением экрана уменьшает шрифт и потому приходится вглядываться в монитор. Увеличьте размер системных шрифтов или воспользуйтесь функцией масштабирования.

  5. Многие веб-сайты создаются с размером шрифта 8 или 9 точек на дюйм по умолчанию. Если не хотите возиться с размером шрифта компьютерной системы, можно воспользоваться функциями браузера по масштабированию.

Упражнения для сохранения и восстановления здоровья глаз

Глаза, так же как и все тело, следует тренировать, выполняя специальные упражнения. Заставьте себя делать предлагаемые нами упражнения несколько раз в день:

  • закройте глаза и вращайте их сначала по часовой стрелке 25 раз, а затем столько же раз в обратную сторону при этом, не двигая головой.

  • Когда глаза чувствуют усталость или тяжесть, пришло время, чтобы сделать перерыв. Обращайте внимание на такие сигналы и делайте упражнения для релаксации глаз. Потрите ладони друг о друга примерно 30 секунд. Когда почувствуете, что ладони согрелись, закройте глаза и прикройте их ладонями, помечтайте о чем-нибудь приятном несколько минут, помогая глазам расслабиться. Это упражнение называется «пальмингом».

  • Станьте перед окном на расстоянии вытянутой руки. На стекле отметьте маркером маленькую точку. Теперь посмотрите на эту точку несколько секунд, а затем сквозь нее, на что-нибудь, что происходит за окном. Повторите это упражнение несколько раз.

  • Еще один из способов расслабления глаз – это мигание. Помигайте быстро-быстро в течение одной минутки. Это позволит снять напряжение с глаз, а также позволит им увлажниться.

  • Для улучшения кровообращения глаз, попробуйте следующее: закройте глаза и коснитесь пальчиками глаз, ни в коем случае не нажимая – касание должно быть очень легким. Теперь помассируйте глазные яблоки. Выполняйте это упражнение в течение одной минутки для каждого глаза. Кстати, такое упражнение очень удобно делать во время рекламной паузы, когда смотрите телевизор.

Итак, соблюдая выше приведенные советы по уходу за глазами, можно значительно сократить риск возникновения глазных болезней и потери зрения – одного из наших главных каналов восприятия окружающего мира.

Posted in Разное

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о